Tradičné sauna zostal nezmenený po celé stáročia, ale ak ste svrbenie na niečo viac high-tech, vždy môžete vyzliecť pre infračervenú saunu. Cieľom je stále rovnaký: prenos tepla pre ľudské telo, iba miesto v závislosti na horúcich kameňov, že sa priamo ohrieva kúpajúcich s infračerveným svetlom. Zástancovia tejto technológie tvrdia, že infračervené poskytuje vynikajúci zážitok sauny, pretože infračervené žiarenie preniká hlbšie do kostí a svalového tkaniva. Oni tiež argumentujú, že sa na relácii infračervené dodáva všetky blahodarné aspektov slnečného svetla, len bez všetkých pľuzgiermi a rakoviny kože.
Ale vráťme sa späť k tradičnej sauna a hodiť trochu viac vody na kiuas, musí my? Čo to všetko potenie urobiť pre svoje zdravie
? Sauny a Vaša Sweat
Parná kúpanie je naozaj dávny zvyk, siahajúce až do prvých kočovných kmeňov. Ako ľudská kultúra vyskočil ako burina okolo našej fyzickej potreby, pojem osobnej hygieny sa spojil s tými, čistoty a transformácie. V závislosti na tom, kde ste prichádzajú z trochu času v saune môže liečiť nielen bolestivosť alebo napätia, ale aj duchovnej znečistenia.
Napriek tomu medzi všetkými prepletené viníc folklóru a placebo efekt, tetivy pevné látky lekárska veda podporuje názor, že, áno, trochu času v saune je čas dobre strávený. , Potenie, bez ohľadu na to, ako škodlivé pre pracovný pohovor, je súčasťou zdravého životného štýlu
To je, ako to ide dole: Tepelné spúšťa citlivé nervové zakončenia, ktoré uvoľňujú neurotransmiter zvaný acetylcholín, ktorý kopne 2,3 milióna potných žliaz do akcie. V priebehu 15 minút sauna, priemerný človek môže očakávať, že vrhnúť trochu viac ako 4 šálky (1 liter) potu. Vaše telo robí toto kontrolovať telesnú teplotu.
Potenie, rovnako ako močenie, je forma vylučovanie a všetky formy vylučovanie pomôcť zbaviť telo odpadu a /alebo toxíny (aj keď niekedy mimochodom). Imaginatívne bytosti, ktoré sme my, táto skutočnosť často vedie k riskantné a úplne falošných predstáv, ktoré krvácanie alebo zažívajú pohybu čriev môže
