Tieto zmeny nie sú vždy prínosné, však, obzvlášť pre jednotlivca s oslabeným ústav. Z tohto dôvodu, mnohí lekári radia malé deti a staršie osoby, aby sa zabránilo sauny - najmä keď nasledoval s systémovým-šokujúce skok do chladnej bazén alebo brehu snehu (obaja populárne cvičenie po-sauna). Jedinci s srdcových ochorení, vysokého krvného tlaku, sa tiež odporúča, aby preskočiť saunu.
Suché teplo sauny možno tiež otvoriť upchaté dýchacie cesty, ale jedinci s zápal pľúc alebo iných akútnych respiračných ochorení všeobecne sa odporúča, aby sa zabránilo pot kúpanie. Rovnako tak, sauny môže výrazne zmierniť menštruačné kŕče a rôzne mäkké tkanivá, svalov a kĺbov, ale zvýšená teplo možno predstaviť zvýšené riziká pre tehotné ženy.
Sultan Sauna
To, ako veľmi sauna môže certifikovaný majster sveta vziať ? No, v auguste 2009, Fínska Timo Kaukonen vyhral pánske svetový šampionát by odolať sparnom 230 stupňov Fahrenheita (110 stupňov Celzia) po dobu 3 minút a 46 sekúnd [Zdroj: Telegraph].
Ságy o saunového
V diskusii sauny, je dôležité si uvedomiť, starožitný pôvod fínskeho praxe a sáun seba. Prax sa klenie nad celú šírku ľudských dejín, späť do kedy neolitické kmene nevyhnutne stalo cez geotermálne horúce pramene a zaparené jaskýň.
Len si predstavte, pocit chôdze od chladný Stone Age zime a nájdenie seba v skryté vrecko leta. Predstavte si, vyzliekol svoje kože a pocit mesiaca Nečistoty omyte Ste v prílivu kvapká pot. Je to také veci si môžete zvyknúť, že jo? A to je práve to, čo naši predkovia robili skoro. Staroveké jaskynné sídliská vo Francúzsku a v Španielsku sa hravo nachádza v dochádzkové vzdialenosti od horúcich prameňov. Od tej doby sauny si našli cestu do kultúrach po celom svete, z africkej vlasti k divočine predkoloniálnych Ameriky.
Fínsky sedel v saunách tak dlho, ako oni už ľudia. To je si myslel, že oni priniesli praxi s nimi, keď oni sa sťahovali do modernej Fínska, splintering sa od iných kočovných ázijských kmeňov. Rovna
