top 5 Prírodné Anti-aging techniky
Ako lekárska veda pokročila, tak má dĺžku života vo vyspelých krajinách, ktoré ťažia z týchto vylepšení. V samotných Spojených štátoch, priemerná dĺžka života u všetkých rás a pohlaví vyskočil z 70,9 rokov v roku 1970 na 77. 9 rokov v roku 2005. [Zdroj: CDC]
Pokrok lekárskej vedy tiež viedlo k Záujem o bývanie dlhší a zdravší život. V dôsledku tohto intenzívneho záujmu, prekvitajúcich domáckeho priemyslu venovaná dlhovekosti sa objavil počas posledných niekoľkých desaťročí. Vyzerá to, že akonáhle sa uverejnené štúdia naznačuje, enzým, hormón alebo diétu, ktorá by mohla viesť k zníženiu spustoší veku, spoločnosti náhlenie zabil nových produktov zameraných na týchto zistení na trh.
Niektorí z týchto produktov pracujú; iní sú jednoducho založené na nepresvedčivé, ale sľubné zistenie. Existujú však niektoré vyskúšané a pravdivé (a vedecky podporované) techniky odvrátiť aj vzhľad a príznaky starnutia. Čo bude nasledovať, je päť jednoduché metódy, ktoré môžete skúsiť zostať mladý a zdravý dlhšie
5. Prestať fajčiť
Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre vašu pokožku môže byť tiež najťažší -.! Odvykanie od fajčenia , Ak ste nikdy držal cigaretu na váš tvár alebo ukončiť rokmi, dobré aj pre vás! Sa môžete vydať na ďalšiu stránku. Ak fajčíte aj pol balenia denne, aj keď, tu sú niektoré dôvody, prečo by ste mali prestať, pokiaľ ide starostlivosť o pleť.
Fajčenie má vážne dôsledky na vzhľade kože v mnohých spôsobmi. Dym sám príde do kontaktu s kožou, čo spôsobuje biochemické zmeny v kožných buniek. Poškodzuje kolagénu a elastínu nájsť v kožných vrstiev, ktoré poskytujú ohybnosť a pružnosť, aby kožné tkanivá. To vedie ku zrýchleniu prehýbanie a zvrásnenie kože. Cigaretový dym tiež sťahuje cievy, ktoré doručujú kyslíka a živín do kožných buniek, čo spomaľuje bunkovú tvorbu a rast.
Ako by toho nebolo dosť, ani akt fajčenia môže mať vplyv na vzhľad pokožky. V našpúlila pery a prižmúril oči, inherentnú výrazy fajčiara, môže postupom času viesť k vráskavá a zišli kožu [zdroj: Gibson].
Účinky sa začínajú objavovať rýchlo. Štúdia 2002 zistila, že fajčiari vo veku až 20 rokov sa dá zobraziť vrásky pod mikroskopom [zdroj: AAD].
4. Vložte dobré jedlo v bruchu
Ste to, čo jete, sa hovorí , Tento kus múdrosti podčiarkuje proces v tele extrakciu živín z potravy; sme sa dostať to, čo dáme v našom tele, či už je to dobré
[1] 