byť varovaní, že nosia make-up, keď cvičíte povedie k upchaté póry, a upchaté póry viesť k problémom. Pred cvičenia, umyte si tvár úplne čistý make-up a jemne pohladiť ho v suchu. Budete tiež chcieť, aby si umyte ruky pred a po práci von, a snažte sa dotknúť vašej tváre alebo stieranie vlasy z očí. Potom, čo váš tréning je u konca, zmeňte z prepotené oblečenie a sprchou čo najskôr - akt potenie unclogs póry, ale akonáhle sa pot vyparí, zanecháva soli, ktoré im môžu upchať znova. Cvičenie tiež zvyšuje obnovu buniek, čo je dobré, ak tieto mŕtve bunky nie sú okamžite zmyť povrchu pokožky, aby sa zabránilo upchatiu.
A konečne, outdoorové aktivity zvyšuje pravdepodobnosť vašej pokožky poškodenia slnkom. Ak cvičíte vonku, urobte tak v skorých ranných hodinách alebo podvečer, aby sa zabránilo uprostred dňa, keď ste s najvyšším rizikom vystavenia UV žiareniu. Používajte silný opaľovací krém chrániť pokožku.
Chcete sa dozvedieť viac o starostlivosti o pleť? Kliknite na tlačidlo nad na ďalšiu stránku.
