Je vykonávať dobré alebo zlé pre pleť?
Krása nie je povrchná, aj keď sa jedná o krásu vašej pokožky , Kolísajúca hladiny hormónov sú dôvodom, prečo naša koža hity rozhodne hrubý náplasť v našom dospievania. Ale bez ohľadu na to, koľko máte rokov, stresové hormóny (ako androgénov a kortizol), slnečné UV žiarenie a váš životný štýl, ovplyvňujú vzhľad vašej pokožky.
Vaša koža je váš najväčší organ, a je to ľahké brať ako samozrejmosť. Pre jednu vec, to nezdá sa, že robí veľa. To nie je pravda, aj keď - vaša pokožka je neustále pracuje na váš účet. To vás chráni pred mikroskopických útočníkmi, ako sú vírusy a baktérie, udržuje vlhkosť von a udržuje všetky ostatné časti z vás, to nie je malý požiadavka pre vrstvu tkaniva, ktorá je -. V najtenšom mieste, na očných viečkach - len pol milimeter. A nielen to, ale vaša pokožka je neustále nahradí sám, produkovať nové kožné bunky, ktoré migrujú von smerom k povrchu. Je to počas tohto prechodu, ktorý kožné bunky môžu upchať póry, čo vedie k akné.
Väčšina z nás budú musieť vysporiadať s akné v určitom okamihu v našom živote, a mnohí z nás sa s tým vyrovnať vypnutie a zapnutie po celú dobu. Deti si to, teenageri sú prekliati s ním, a to dokonca aj udrie dospelých. A to nie je všetko, čo sa deje na koži, ako ste veku - pleť získava vrásky, záhyby a ukazuje jeho opotrebovanie. Stráca svoju kedysi mladistvý lesk, uvoľňuje, trvá na šedivý odtieň a rozvíja sfarbené škvrny.
Každý orgán v tele je ovplyvnená do určitej miery starnutím, stres, a zavedenie nežiaducich látok. Cvičenia, však bolo preukázané, že spomaliť, zastaviť alebo dokonca zvrátiť mnohé z príznakov týchto podmienok.
Ako veľký, ako zostať vo forme, je jedným z hlavných dôvodov, prečo sme ju Huff a nafúknuť ho v telocvični alebo na trati, aby vyzerali dobre. Tak prečo cvičenie zdať, aby sa vymanili koža niektorých ľudí?
Stop! Nevyhadzujte tréningu zariadenie pred čítaním ďalšiu stránku.
Koža, stres a cvičenia
Vaša pleť má myseľ jeho vlastné, a to je myseľ, ktorá nie je vždy reaguje dobre na stres , Vaša pleť robí všetko, aby sa vírusy a ďalšie antigény (nechcené cudzorodých látok), ale má tiež svoj vlastný imunitnú odpoveď, keď nevítanými hosťami v podarí obísť vonkajšia vrstva. Ak k tomu dôjde, koža uľahčuje nápor bielych krviniek na invazívnu látku, kde robia ich najlepšie vypnúť a zničiť ho skôr, než postúpi ďalej.
Niekedy sa vaša koža ide
[1] 