Bez ohľadu na to, ako ste unavení, že vaša pokožka režim by mal zahŕňať večerný odstránenie make-up, a to najmä ak ste akné -prone. Rôzne kozmetika, od základov a náter riasenku a očné linky, môže upchať póry a prilákať pupienok-spôsobuje baktérie, keď zostanú na tvári. Môžu tiež viesť k rozpadu kolagénu a predčasnému starnutiu, ktorá vám ešte ďalší dôvod, prečo na spanie kozmetika-free [zdroj: Kuchyňa].
Ďalší spôsob, ako bojovať proti akné cez noc: zmeniť svoj vankúš často. Dokonca aj keď očistiť dôkladne, olej, odumreté a vlasové prípravky môžu vybudovať na povrchu vankúš, otáčať krásu spánku do odpočinkovej nočnú moru. Ak vaše vlasy má tendenciu sa dostať mastný alebo ak ste zaťažení na styling goop, vzhľadom k ťahanie späť svoje kadere, zatiaľ čo vy odložiť [Zdroj: Chung].
Ako súčasť kampane pre dosiahnutie čisté a čistú pleť, Prijať hands-off politiky. Dotýkanie svoju tvár alebo opretie bradu na dlani sa môžu šíriť baktérie a ďalej dráždiť zapálené oblasti. A aj keď to môže byť lákavé, nikdy pop, stlačiť alebo si na svoje pupienkov. Budete riskovať začervenanie, infekcie, a čo je najhoršie, zjazvenie [Zdroj: WebMD].
