Ako kurkumín prínosov kožu

to aj v prípade, že ste nikdy nepočuli o tom. Ak ste niekedy jedli párok v rožku s horčicou, ste pravdepodobne ho mal - to dáva horčicu jeho Tang a známe žltej farby. Tiež, ak si skontrolujte štítky na nakladanej zeleniny a ďalších produktov s konzervačných látok, a budete pravdepodobne zistíte, kurkumín uvedený ako všeobecným názvom: kurkuma. Kurkumín tiež farby pre mnoho jedál, vrátane mliečnych výrobkov, obilnín, ovocia a zeleniny položiek, cukrovinky, polievky, a tukov a olejov [zdroj: Stankovic].

kurkumín je tiež nájdené v mnohých ázijských jedál. Ak ste jedli karí, ste mali kurkumín. Kurkumu nájdete v sekcii s korením na vašom kupca v polici pravdepodobne obsahuje asi 3 až 5 percent kurkumín. [Zdroj: American Cancer Society]

Ak si chcete vyskúšať potenciálne zdravotné prínosy kurkumín pre seba, začnite tým, že pridá trochu kurkuma alebo curry, aby vaše jedlo častejšie. Pritom, možno budete chcieť, aby zvážila typické kurkuma príjem v Indii. Priemerný obyvateľov Indie sa odhaduje na konzumovať medzi 0,07 až 0,09 unce (2 až 2,5 gramov) kurkuma denne. To je 0,002 až 0,007 oz z kurkumínu (60 až 200 miligramov) denne [zdroj: MedlinePlus].

Tam je veľa diskusie o výhodách kurkumín je pre pokožku. To bolo robené do balzam na úľavu od určitých podmienok kože a rán [Zdroj: American Cancer Society]. Najlepší spôsob, ako dostať svoje výhody pre pleť je pravdepodobne aplikovať lokálne miesto ju konzumovať ústne. Avšak, rozsiahle použitie kurkumy nesie riziko možných kožné vyrážky a podráždenie.

úroky tradičnej a alternatívnej medicíny v liečivé vlastnosti kurkumín je silná, a pokračujúci výskum môže byť schopný presvedčivo zistiť výhody kurkumín pre podmienky kožu v blízka budúcnosť. Pre viac informácií o tejto bylinné zložky a jej možných prínosov, nájdete odkazy na ďalšej stránke.