Ktorý dopĺňa zlepšenie zdravia pokožky?

čo vitamín E je obyčajná súčasť proti starnutiu produkty pre starostlivosť o pleť. To je tiež užitočné ako doplnok vitamínu. Vitamín E je známa interakcia s niektoré lieky [Zdroj: WebMD]. Takže, pred pridaním vitamín E doplnok do vášho denného režimu, poraďte sa so svojím lekárom.

Minerály môže byť tiež užitočné pre vašu pokožku. Selén pomáha bojovať proti pôsobeniu voľných radikálov tým, že chráni vaše bunky. Potrebujete len malé množstvo selénu denne. V skutočnosti, typická strava by mala poskytnúť všetko, čo potrebujete. Selén možno nájsť v celej orechy, čerstvé ryby, hydina a obilia [Zdroj: WebMD].

Tieto vitamíny a minerály pomôže vaša pleť vyzerať čo najlepšie. Je možné získať to, čo potrebujete prostredníctvom vyvážená strava, ale doplnky môžu pomôcť, aby sa na prípadné deficity vo vašej strave. Pozri odkazy na ďalšej stránke pre viac informácií.