5 dôvodov, Sugar bolí Skin

5 Dôvody Sugar Hurts vaša pleť
Cukor a vaša pokožka

koláče, sušienky a sladkosti sú zlé pre vaše pasu - a vaša pleť. Nicholas Perricone, MD, najpredávanejší autor The vráskam Cure strojov a The Perricone recept
vysvetľuje, prečo môže strava s nízkym obsahom cukru je najlepší spôsob, ako dostať krásnu pleť, ktorú chcete. A nie je to len dezerty - cestoviny, chlieb a sušienky môžu byť príčinou kožné problémy rovnako. Dr Perricone zdieľa jeho koži pútavé o účinkoch na cukor na vašej tvári, prečo niekoľko strava swapy môže dať vaša pleť prirodzený výťah a ktorý pravdepodobne zdravé potraviny môžu spôsobiť veľké problémy.
Zápal

Keď sa váš hroty cukru v krvi, zvyčajne potom, čo jesť sacharidov ťažké jedlo, ako cestoviny, vaše telo sa zapáli. Tento zápal postihuje všetky orgány - srdce, pľúca a
kožu - a môže spôsobiť začervenanie, opuch a stres. Za normálnych okolností, zápal povie telo, že je niečo zle, a povzbudzuje imunitný odozvu systému, ale v prípade, že zápal je chronická, Bunky imunitného systému sú neustále hliadkujú telo, čo spôsobuje viac škody ako úžitku. Táto imunitná odpoveď môže výrazne ovplyvniť váš tón pleti a textúru.
Glykácia

glykácia sa vzťahuje k procesu, ktorý nastane, keď cukor ľubovoľného typu sa rozštiepi a uvoľní glukózy do krvného obehu. Cukor sa potom samo pripojí na kolagén, proteínové vlákno, ktoré udržiava pokožku hladkú, pevná a pružná. Keď je kolagén vážil podľa glukózu, to sa stáva rigidné a neflexibilný. To znamená, že vaša pokožka je viac pravdepodobné, že prehýbať a rozvíjať vrásky - dve veci, žiadna žena chce
Cukor a Vrásky

Vaša pokožka má tri typy kolagénu, a glukóza oslabuje typu III, najsilnejší a najodolnejší. kolagénu, takže pleť vyzerať menej pružná. Vysoká hladina glukózy môže suchú pokožku, ktorý robí pleť viac pravdepodobné, že vrásky. To je dôvod, prečo diabetici často trpia suché, matné pleti. Niektoré štúdie dokonca ukazujú, že vysoká hladina krvného cukru znížiť ochranu kože antioxidanty a cítite sa viac náchylné k poškodeniu slnkom.
Nie je to len Dezerty

Aj keď sladkosti sú považované za najväčšie stravy hriechy, pokiaľ ide o Vaša pleť, všetky sacharidy môže spôsobiť zmätok. Ak budete jesť ľahkú cestovinový šalát k obedu, vaše telo premieňa, že pre cukor, a niekedy aj množstvo cukru, je porovnateľná s vašej obľúbenej čokoládovej tyčinky. Celé zrná majú tendenciu byť stráviteľné pomalšie ako biela ryža, chlieb a cestov