Ak ste dobre odpočinutí, budete všetci pripravení za tip na ďalšej strane
. 4: Cvičenie
Kedykoľvek si dole v skládky, vrátane prípadov, keď vaše posledné dieťa odišiel z domova, cvičenie je skvelá nálada zdvihák. Fyzická fitness program môže byť jedným z prvých obetí, ktoré ste vykonali, keď vaše dieťa prišla; Teraz, s menej povinností, budete mať čas pravidelne cvičiť. Ak máte priateľa, ktorý sa tiež stal prázdne Nester v poslednej dobe, možno ste našiel novú cvičenia kamoš. Nielenže budete mať možnosť zdieľať zvládanie tipy, budete tiež vytvárať sociálne príležitosti pre seba, ktoré sa vám z tohto prázdneho domu, ak budete potrebovať.
Cvičenie bude aj naďalej dôležité ako vy vek, ale ak si nie ste úplne pripravení riešiť jogu alebo aerobic plávať ešte, aspoň vyhnúť pokušeniu dopriať v nezdravých nerestí, ako čokoláda alebo kokteily. Hoci tučné jedlá a niekoľkých nápojov pred spaním, môže sa budete cítiť lepšie v krátkodobom horizonte, že to nie je dobrý spôsob, ako sa vysporiadať s akoukoľvek smútkom môžete byť pocit v dôsledku odchodu vášho dieťaťa.
Všetky vaše cvičenie a zdravej výživy sa oplatí, pokiaľ ide o ďalšie tip
3 :. Walk Around Naked
OK, tak možno by ste nemali vlastne chodiť úplne nahá. Tie by mohli, po tom všetkom, majú všetečné susedov alebo žijú v mimoriadne chladnom klímy. Ale tento tip ako metaforu pre opätovné pripojenie vo vašom manželstve. Niektoré prázdne hniezdo hororové príbehy zahŕňať páry, ktoré strávil desiatky rokov výchovu detí spolu, len aby zistil, akonáhle boli deti preč, že už nemá nič spoločné. Teraz, keď je to len dvaja z vás, možno budete musieť snažiť pripojte. Nejaké dátum noci, alebo si druhé medové týždne. Štúdia vykonaná v roku 2008 zistil, že väčšina párov zažila vyššiu úroveň manželské spokojnosti, hneď mali viac času a energie venovať sa vzťahu. [Zdroj: Association for Psychological Science]
Ak ste jeden z rodičov, nemusia mať datované toľko, koľko ste chceli, pretože vaše deti. To môže byť čas pre vás dostať von a prelína, alebo aspoň stretnúť sa s ľuďmi, ktoré vám pomôžu zmeniť váš primárne zameranie späť na seba. Jedným zo spôsobov, pre stretnutie s novými ľuďmi môže byť poskytované našou ďalší tip
. 2 :. Follow Your Passion
My všet
