S vekom, štruktúry vo vnútornom uchu človeka zhoršovať, ktoré nielen ovplyvňuje sluch, ale degraduje zmysel pre rovnováhu. Polkruhový kanál vo vnútornom uchu pomáha udržiavať priestorovú orientáciu, aby sa táto štruktúra vekové kategórie a bubienok zhustne, že odhadzuje schopnosť EAR odosielať správy váhy s presnosťou mozgu. Výsledkom je, že ľudia sa cítia menej stabilné a je väčšia pravdepodobnosť, že.
Okrem toho, sa stáva stále klesajúci pre človeka nebezpečné, pretože vek. Medzi ľuďmi 65 a staršie, pády sú najčastejšou príčinou úmrtí súvisiacich s zranenia a nefatálnych návštevy nemocnice [zdroj: CDC]. Starnutie ľudí sa znížil hustotu kostnej a svalovej hmoty viesť k ich zraniteľnosti na ujme a krehkosti. Prestávky a zlomeniny bedra, chrbtice, panvy, nohy kostí a spodné rameno kosti sa vyskytujú najčastejšie pádu.
Aké vekové zmeny ovplyvňujú jesť a spať? Viac informácií nájdete na nasledujúcej strane
3 :. Metabolizmus a spánku Woeste
Bez ohľadu na to, koľko jedla sa môžete dostať preč s stravovanie v mladosti, je spomalenie metabolizmu vo svojich starších rokoch sa zastaví vás mŕtvy vaše skladby. Prekvapivo, metabolizmus človeka začína spomaľuje vo veku okolo 20 [Zdroj: Medline Plus].
torpídne metabolizmu sa zvyšuje s vekom, čo je dôvod, prečo jeho účinky sa hromadí v priebehu času. Metabolizmus a spomaľovanie uľahčuje zbaliť na libry a posilňuje riziká pre zdravotnými problémami spojenými s prírastkom telesnej hmotnosti, ako sú srdcové choroby a cukrovka. To je dôvod, prečo lekári sledovať cholesterol a krvný tlak často u starších pacientov, aj keď som bol jesť rovnaké veci po celé roky bez poškodenia. Ako si dokážete predstaviť, problémy metabolizmu tiež úbytok na váhe a získať ťažšie pre jednotlivcov, ktorí trpia nadváhou a podváhou. Metabolizmus nie je známe, byť spájaný s močové alebo črevné problémy; skôr tieto otázky vyplývajú zo základných zdravotných problémov a svalov v tráviacom systéme slabne s vekom. [zdroj: Mayo Clinic zamestnancov]
S vekom, môžete tiež mohol nájsť to ťažšie získať spať, ktoré potrebujete. Na rozdiel od toho, čo niektorí veria, starší dospelí stále potrebujú medzi siedmimi a osem hodín spánku denne [zdroj: Americká akadémia rodinných lekárov]. Cirkadiánní rytmy naše telá "a spánkové cykly dostať zhodený s vekom pre mnoho dôvodov, vrátane drieme a nespavosť.
Ale rovnako ako ďalších zmien súvisiacich so
