5 tipov pre prácu s Opatrovateľ Burden
Pre mnoho ľudí, nie je váhania na pomoc, keď je čas sa starať o milovaného človeka, ktorý sa stratil nezávislosť kvôli zdravotným problémom, staroba, demencia, alebo z iného dôvodu. Existujúce pracovné zaťaženie sú preskupené, veľké obete sú z času, úsilia a peňazí, a blaho milovanej osoby v núdzi je uvedený najvyššie obavy. Často bez lekárskeho vzdelania, alebo dokonca veľa pozornosti, títo ľudia zdvihnúť k neočakávanému výzvu udržanie zdravia inej osoby, jej každodennej rutiny, jedlo, spánok a plány kúpanie, lekárske schôdzky a finančné záväzky.
život opatrovateľa môžu čoskoro zdať už nie je rozpoznateľný pre neho alebo ju. Ťažko zarobené kariéra niekedy musí byť podrží, snáď na neurčito. Denné cvičenie a sám čas sú teraz o niečo viac ako snívanie. Denná víťazstvo sa zdajú byť veľmi outnumbered dennými neúspechy v poskytovaní starostlivosti o HOMEBOUND milovanej. Self-očakávania zostávajú vysoké a osobné sklamanie pilot vyššia.
zloba môže rásť, čo vedie k pocitom viny a hnevu. Úzkosť a izolácie zdá sa, že nemajú žiadnu úľavu v dohľade. Jedná sa o bežné pocity medzi opatrovateľa, a oni sú príznaky syndrómu vyhorenia opatrovateľa - celkové vyčerpanie mysle, tela a ducha. V tomto článku sa budeme hovoriť asi päť spôsobov, ako sa vyhnúť vyhorenia tým zaoberať bremenami starostlivosť o druhého. Prvý na rade :. Starostlivosť o opatrovateľov
5: Dajte si zdravotné prvý
Keď letíte v lietadle, bezpečnostná prezentácia predletovej nikdy nedokáže sa spomenúť, že mali by ste najprv sa postarať o seba, a potom ďalšie v prípade, že sa kyslíková maska klesá dole pred vami a kabína náhle cíti chladno a veterno. &Quot; Dávaj na seba pozor, než ostatní " je dobrá rada na 35.000 stôp. - a všade inde, rovnako
To nie je otázka zaslúži času pre seba, keď budete mať na úlohu opatrovateľa, aj keď robíte. Faktom je, že budete potrebovať pravidelnú príležitosť obnoviť, aktualizovať a kultivovať nejakú časť svojho života, a časť, ktorá to všetko tvoja vlastné, či už je to len niekoľko dní v týždni, alebo dokonca len pol hodiny denne.
snažte sa dostať každodenné cvičenie, alebo dokonca len dostať von pol hodiny niekoľkokrát týždenne a pohybovať. Nemusíte patriť do posilňovne :. Získať trochu slniečka, pokiaľ je to možné, vziať na prechádzku, alebo robiť, čo môžete získať vaše krv tečie
Ak ste normálne navštevovať bohoslu
[1] 