Uplatniť svoje prezieravosti
V prípade novej situácie sa budete krútiť, možno by ste mali cvičiť častejšie. Čo je to spojenie? Ako ste veku, to zaberie viac času pre váš mozog spracovať nové informácie, takže sa možno vyhnúť neznámom prostredí v záujme pohodlie. Ale to obmedzuje svoj svet.
Pravidelné cvičenie vám môže pomôcť rozšíriť svoje obzory. Štúdie ukazujú, že najviac fyzicky fit starších ľudí najlepšie znášať neznámom prostredí. Fyzická zdatnosť vám pomáha rýchlejšie reagovať na nové situácie, nové tváre, alebo nové spoločenské prostredie, možno prispôsobenie tak rýchlo, ako niekto, oveľa mladší.
Pokračovať na ďalšie a poslednej stránke tohto článku sa dozviete o zmyslové . účinky starnutia a zistiť, či ste v nebezpečenstve
Ak sa chcete dozvedieť viac o senior zdravie, pozri :?
Zmyslové účinky starnutia
starnutia môže tiež hrať zmätok na vašich päť zmyslov. Čítajte ďalej a dozviete, ako zrak, sluch, a dokonca aj chuť môže zhoršiť s vekom.
Zrak a starnutie
Ste držíte noviny na dosah ruky? Mžoural na dokumenty vidieť drobným písmom? Potrebujete viac svetla jasne vidieť? Každým ďalším desaťročia prináša zmeny, ktoré oslabujú zrak, vrátane pomalé strate schopnosti zaostriť na blízke predmety alebo malým písmom.
presbyopie, najčastejší dôvod, prečo vy a vaši kolegovia potrebujú okuliare na čítanie, je charakterizovaný klesajúci schopnosti zamerať sa na blízke objekty. Tento stav zvyčajne objaví okolo 40 rokov veku, ale často sa vyvíja po desaťročia pred tým.
Niektoré súvisiace s vekom očné zmeny sú zrejmé, zatiaľ čo iní zostať nepovšimnuté, kým videnie je obmedzený nejakým spôsobom. Napríklad, tkanív v okolí očí stratí ich tón, a tuk je stratený, tiež, čo má za následok Droopy horných očných viečok a stávať sa vonkajší, alebo smerom dovnútra spodného veka.
Na druhej strane, šedý zákal, ktorý cloud vaše vízie tým, že drží svetlo od dostať cez čírej očnej šošovky, sú ťažko detekovateľné, pretože tvoria v slimačím tempom, sú bezbolestné, a nemajú za následok žiadnu zač
