starovekej čínskej Lekár Huatuo je citovaný ako porekadlo " bežiaci prúd nikdy pokazí, " čo znamená, že qi a krv sa nestane stagnujúcej, či riadny výkon udržuje ich v obehu. On vyvinul sadu cvikov známych ako " napodobňovanie piatich zvierat boxu, " ktorý bol skorá forma oboch Qi Gong a Tai qi. On a jeho nasledovníci boli schopní zostať zdravý do staroby tým, že pravidelne cvičia týchto cvičení.
Rovnako ako čínska medicína rástli sofistikovanejšie v priebehu času, prax Qi Gong tiež stal sa viac zameriavajú na liečenie špecifických chorôb. V 19. storočí, to bolo používané klinicky pre ochorení, ako sú poruchy trávenia, bolesť zubov, očné problémy, bolesti hlavy, bolesti brucha, a chronických degeneratívnych ochorení všeobecne.
praktík Qi Gong vlakov pre zvládnutie troch skupín cvičenie: tých, ktoré regulujú telo, ktoré regulujú srdce a myseľ, a tie, ktoré regulujú dýchanie. Účelom týchto cvičení je pre praktizujúcich naučiť sa uvoľniť svalové napätie, posilňuje svaly a šľachy, a cirkuláciu qi a krvi do rôznych orgánov a oblasti tela.
Rôzne polohy sa predpokladá, že, v závislosti na požadovanom výsledku, ale vo všetkých prípadoch hlboká relaxácia umožňuje svaly a orgány k odpočinku a zotaviť. Meditácie na dantiana tiež umožňuje praktík Qi Gong, aby sa stal bez rušivých myšlienok, usilovaním o stave vnútorného pokoja a zvýšenej pozornosti.
V lekárskom Qi Gong, je možné nasmerovať liečivú energiu do špecifickej orgány a meridiány. Pacient môže to urobiť, a je tiež možné, aby lekár na priame hojenie qi do tela pacienta prostredníctvom jeho alebo jej ruky. Keď je Qi Gong v kombinácii s akupunktúrne liečby, môžu výsledky liečby byť skutočne pozoruhodné. Napríklad, táto terapia môže byť použitý na pomoc obetiam zdvihu začne hovoriť alebo chodiť, niekedy po jednom ošetrení.
Veľa výskum do fyziologických účinkov Qi Gong bol vykonaný v súčasnom Číne. Štúdie ukázali, drastické zmeny vzorov mozgových vĺn a radikálne zníženie adrenalínu, hormón vylučovaný v reakcii na stres. Tepová frekvencia sa spomaľuje, znižuje krvný tlak, hladina cholesterolu môže klesnúť, a imunitný systém je posilnený zvýšenou tvorbou krvných buniek.
Fyzici skúmanie účinkov Qi Gong vo výskumných ú
