V prípade, že kokosový olej, obrancovia sú správne, potom veľký -. Kokosové orechy a nasýtených tukov pre každého! Ale ak nie ste, potom kokosový olej režim mohol robiť nejaké vážne poškodenie zdravia srdca. A to nebude trvať dlho, ako to urobiť. Jedna štúdia zistila, že ľudia na kokosových ropy strave vykazovali vyššiu arteriálnej tuku len niekoľko hodín po tom, čo jedno jedlo [Zdroj: Tsang]. Prominentný lekár Andrew Weil poznamenáva, potenciálne škodlivé účinky kokosového oleja je na hladinu cholesterolu v krvi, a vyjadruje názor, že ak ďalší výskum môže preukázať svoje dobré účinky na zdravie, nemali by ste ju použiť [zdroj: Weil]. Navyše, ak všetko, tuk nemá znížiť celkový príjem kalórií, by mohlo skutočne viesť k priberaniu na váhe. [Zdroj: Mayo Clinic]
Jeden spôsob, ako získať nejaké výhody z kokosového oleja bez obáv o jeho účinky na srdce je votrite ho na koži. Čítajte ďalej a dozviete sa viac
Kokosový olej a kože zdravie
Našťastie nemáte brať kokosový olej interne získať niektoré z jeho najviac viditeľný. - A najlepšie zdokumentované - výhody. Kokosový olej môže byť veľkou prírodný prostriedok pre všetky druhy kožných problémov.
kokosový olej je obyčajná súčasť pleťové vody a hydratačné. Môžete votrite kokosový olej do suchú pokožku v boji proti svrbeniu a odlupovaniu [zdroj: Peterson]. Ale nekončí: Kokosový olej môže pomôcť upokojiť mykózy nôh, kožného ochorenia, zaparenín a ekzém. Tá istá zložka, ktorá umožňuje antivirálne - kyselina laurová - činí antifungálnych rovnako. (Kyselina laurová rozpúšťa mastné vonkajších membránach mikróbov) [zdroj: Gordon].
Keď už hovoríme o svrbí, kokosový olej je hlavnou zložkou v kuracích-chack, prírodný prostriedok proti pedikulózy, podráždenie kože, ktorá prichádza z napadnutia všami. Je to viac ako 90 percent účinné pri zbaviť vší - lepší ako mnohých chemických alternatív [zdroj: Günther].
Mnoho ľudí tvrdí, že kokosový olej pomáha zmierniť akné. Jeden dodávateľ odporúča použiť pastu z kurkumy (hlavný korenie v kari korenie) a kokosový olej, ktorý - aj keď to nebude fungovať - bude aspoň zápach naozaj dobrý [Zdroj: akné Resource Center]. Vzhľadom k tomu, kokosový olej upokojuje svrbí, a zabíja mikróby, mohla by aspoň ponúknuť nejaké úľavy, ale tam nie sú žiadne klinické štúdie na podporu tohto použitia. Jeden dermatológ konštatu
