Prečítajte si ďalšiu stránku zistiť, aké druhy potravín, sú vhodné na jedenie, zatiaľ čo na pečeň očistiť <. br> pečeň očista Foods
Pochopenie, že pečeň je orgán, ktorý hrá veľkú úlohu v mnohých telesných funkcií - predovšetkým detoxikácia - vám pomôže vylúčiť niektoré potraviny. Alkohol je jedným z veľkých ne-nos, a to najmä za to, že zneužívanie alkoholu je spoločným faktorom v mnohých prípadoch zlyhania pečene.
iných potravín, aby sa zabránilo v priebehu pečene očistiť patrí všetko, čo sa príliš veľa tuku, cholesterolu, spracované cukor alebo sodný. Je to komponenty, ako sú tieto, ktoré sú často nájdený v nezdravé jedlo, fast food a spracovaných potravín, ktoré neprispievajú mnoho živín do svojho jedálnička. Červené mäso, deli mäsa, sóda a kofeín je niekoľko konkrétne položky, aby sa zabránilo [zdroj: Waltz]
Ale nezabudnem, čo nemôžete mať - čo môžete jesť.? Ako každá zdravie-vedomé diéta navrhne, potraviny, ktoré liečia pečeň dobre sú bohaté na živiny. Pre pomoc pečeň pri plnení svojich procesov, mali by ste uvažovať o potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu, vitamíny C a E a zinku. Navyše, celé zrná, čerstvé ovocie a zelenina sú tiež veľmi odporúča [Zdroj: Waltz].
K dispozícii sú aj potraviny, ktoré vám pomôžu udržať zdravie vášho pečene potom, čo ste dokončili očistiť. Snažte sa stravou bohatou na ovocie a zeleninové šťavy, artičoky, repa, mrkva, divoké zelené, kel, brokolica, karfiol a kapusta [zdroj: Lisanti].
Navštívte ďalšie stránky sa dozvedieť viac o pečeň a čistiaci proces.
