L-arginín: Čo potrebujete vedieť
Wow, ten chlap vyzerá dobre s jeho vlniace ABS, obrovské prsné svaly, bicepsy o veľkosti melónov - a to vyzerá, že nemá ani jednu uncu telesného tuku. Poukazuje sebavedome do kamery, a oznamuje, že je to všetko kvôli denné doplnkov neuveriteľne málo aminokyseliny, L-arginín. Je to liečba zázrak, prirodzene sa vyskytujúce chemická látka so všetkými výhodami ľudského rastového hormónu
Môžete mu veriť
Má pravdu v jednej veci:.? L-arginín (tiež volal jednoducho arginín ) je skutočne aminokyselina. Môže to zlepšiť svoje zdravie? Áno, v niektorých prípadoch. Je to ťa premeniť v páskovanie, svalnatý kolosu? No, a brať rovnako ako ten chlap odporúča môže byť v skutočnosti poškodiť vaše zdravie.
L-arginín pomáha telu zbaviť sa odpadu a syntetizovať bielkoviny. Určité podmienky, ako sú ťažké popáleniny, sepsa, žltačky, bielkovinové nedostatkov a podvýživy môže ovplyvniť vašu schopnosť produkovať L-arginín [Zdroj: Drugs.com]. Tak môže dialýzu. Ľudia, ktorí nemajú dostatok L-arginín môže mať príznaky, ako je zápcha, alopécia (vypadávanie vlasov) a kožné problémy. Ich rany sa môžu liečiť pomaly, a tuk môže si vybudovali v ich pečeni. [Zdroj: Mayo Clinic]
Tento článok vám povie niečo viac o L-arginín: čo robí a nerobí, čo vieme a čo nemáme, výhody a riziká s to, a jeho úloha v ľudskom raste.
L-arginín pri práci vo vašom tele
L-arginín je definovaná ako polotovar -essential aminokyselina. To znie trochu divné - niečo, čo je buď potrebné (prístrešie), alebo to nie je (káblová televízia), vpravo
Druh ?. &Quot; Essential " má trochu iný význam v výživy. Základná živina je ten, ktorý musí získať nejakým spôsobom, a to buď prostredníctvom stravy, alebo prostredníctvom doplnkov, pretože vaše telo nemôže vyrábať ju na vlastné [Zdroj: Baggott]. L-arginín je opísaný ako semi-zásadný, pretože zvyčajne telo produkuje dostatok L-arginín na vlastný [zdroj: MedlinePlus]. Ale v niektorých prípadoch, ako je napríklad trauma alebo pečene, ľudia môžu vyvinúť nedostatky, a potom L-arginín doplnok sa nazýva pre [zdroj: Drugs.com].
Vaše telo potrebuje L-arginín, aby sa močoviny je odpadové produkt, ktorý ste sa zbavili pri močení [zdroj: Mayo Clinic]. Močovina je vedľajší produkt vytvorený, keď vaše telo štiepi bielkoviny. Vaše telo potrebuje nejaký dusík, ale rozdelenie bielkovín vytvára viac, než potrebujete. Tvorba močoviny je veľmi ef
[1] 