alternatívne prípravky proti úzkosti
Úzkosť je telo a reakcie mysli na nebezpečnú alebo stresujúcim situácií. Každého, určitý stupeň úzkosti v určitom čase. Avšak, úzkosť môže nastať trvalo, často spustil nejasnými pojmy hrozbu, a narúšajú normálne aktivity. Keď sa to stane, je to tzv neporiadok úzkosti.
Meditácia pre úzkosť
Meditácia môže pomôcť ľuďom s úzkosťou tým, že je pokojnejší a menej náchylné k stresu a napätia. Ľudia vykonávajúci meditačné cvičenia prevziať aktívnu úlohu v ich liečbe, učiť sa, ako sa upokojiť, alebo vyčistiť myseľ.
Rôzne klinické štúdie preukázali, že počas meditácie telo sa mení spôsoby, ktoré sú prospešné pre ľudí s úzkosťou: Napríklad, rýchlosť metabolizmu klesá a krvný tlak sa zníži.
štúdií tiež vyplýva, úzkosť-znižovanie výsledky s transcendentálnej meditácie (TM), čo je druh meditácie používa v ajurvédskej medicíne. Meditácia môže byť vykonaná niekoľkokrát týždenne (i denne), alebo tesne pred úzkosť provokujúce situácie, ako je napríklad prednášku
Tu je ukážka meditácie, ktoré môžu byť realizovaná každé ráno .:
Kto používa alternatívna medicína? Podľa orientačný bod 1993 Harvard Medical School prieskumu alternatívnej medicíny, viac ako 25 percent ľudí s úzkostné používa netradičné terapie nájsť úľavu. Najčastejšie sa spoliehali na relaxačných techník a riadené užívanie metafor.
Homeopatia aj pre úzkosť
homeopatický liek je zvlášť sľubné pre psychické stavy ako je úzkosť. Liečba stimuluje schopnosť mysle a tela k návratu k zdravému stavu. Homeopatia používa vysoko zriedený dávky prírodných látok, ktoré by priniesť na príznaky úzkosti ak daný v plnej sile na zdravého človeka. Tieto látky sú z rastlinných, minerálnych a živočíšnych zdrojov.
Klasický homeopat individualizuje liek pre každého pacienta v závislosti na konkrétnych symptómoch a celkovom stave fyzické a emocionál
[1] 