nutričné terapia pre syndróm dráždivého čreva
Nutričné terapeuti si myslí, že zmenou stravy môže zabrániť príznaky IBS. Jeden dobre zavedené stratégie je zvýšiť príjem vlákniny pomôcť regulovať čreva. Avšak, malo by to byť vykonávané s opatrnosťou. Nadmerné vlákno, najmä nerozpustnej vlákniny, môže zhoršiť IBS príznaky u pár ľudí.
Niektoré potraviny alebo konkrétne zložky Zdá sa, že spustenie IBS u niektorých pacientov. V skutočnosti, potravinové alergie a špecifiká môže hrať úlohu vo stave. Spoločné vinníkov patrí:
Nutričné nedostatky, môže byť problém pre niektorých ľudí s IBS, pretože črevné abnormality, aby vstrebávanie niektorých živín ťažké. V týchto prípadoch suplementácia môže byť užitočné.
Najlepším spôsobom, ako zistiť, či určitá potravina je na vine za vaše záchvaty s IBS je udržať potraviny a symptómov denník. Nahrajte nasledujúce do diára:
Asi po mesiaci, akékoľvek korelácia by malo byť zrejmé. Môžete si tiež priniesť svoj denník na svojho lekára alebo lekára; to môže pomôcť identifikovať problémy.
bylinný liek pre syndrómu dráždivého čreva
Bylinky môžu byť účinné pri zmiernení poruchy fungovania tráviaceho systému a zníženie úzkosti. Peppermint olej, ktorý obsahuje mentol, môže znížiť plynu a bolesti brucha a relaxovať črevné svaly.
V britskej štúdii, tablety mäty piepornej fungoval lepšie než placebo v znížení príznakov IBS. Tablety mali špeciálnym povrchom (tzv enterálnej), ktorý im umožňuje rozpadajú v tenkom čreve, a nie žalúdka. Enterickej poťah zaisťuje, že olej je uvoľňovaný v správnom čase a znižuje možnosť pálenia záhy.
Ďalšie užitočné byliny include:
Other Syndróm dráždivého čreva Terapia
