Alkohol môže uvoľniť zvierača a dráždi žalúdok, príliš, čo môže viesť k refluxu.
Navyše, spomaliť na sódy. Oxid uhličitý v sódu a ďalších perličkový nápojov môže spôsobiť žalúdočné distenzia, čo môže tlačiť obsah žalúdka do pažeráka
6 :. Môžete sa tešiť na dodávku
Tehotenstvo môže spôsobiť pálenie záhy, a to najmä v treťom trimestri, kedy je vaše dieťa rastie tlačí proti žalúdka. Ak máte stále pálenie záhy po vykonaní zmeny životného štýlu, ako je jesť menšie jedlá, porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní antacidá
. 7: Skontrolujte svoj liek proti bolesti
Ak ste chystá vyskočiť pár aspirín v ústach, zamyslite sa znova. Aspirín, ibuprofén a výrobky, ktoré obsahujú z nich môže spáliť pažeráka, rovnako ako žalúdok. Rozhodnúť sa pre paracetamol pre úľavu od bolesti. Pre zoznam opatrení, aby sa pri používaní cez-the-counter analgetiká, kliknite sem.
Nikotín z cigaretového dymu dráždi ventil medzi žalúdka a pažeráka, rovnako ako žalúdok obloženie, takže fajčiari majú tendenciu sa dostať viac pálenie záhy.
Pite vodu medzi jedlami, nie s jedlom. Ak máte piť tekutiny s jedlom, zvýšite objem žalúdočného obsahu, ktorý uľahčuje pre pálenie záhy, aby sa stalo. Môžete tiež skúsiť tieto žalúdok chladenie šťavy na pálenie záhy úľava: papája, mango, guava, hruška. Alebo spustiť kapusty alebo surové zemiaky cez odšťavovač pre prírodné nápoj upokojiť žalúdok popálenia.
cmar je tiež kyselina-odľahčovacie, ale nepleťte si to s pravidelnou mlieka, ktoré môže byť kyselina-maker , najmä ak ste trápi neznášanlivosťou laktózy.
Žuvanie 6 alebo 8 zbledol mandlí počas epizódy pálenia záhy môže zmierniť príznaky. Chew je dobre, aj keď, aby nedošlo k prehltnutiu vzduchu a spôsobujú sami väčšie ťažkosti.
Môžete tiež skúsiť hnedá ryža, prostý alebo s trochou sladenia. Ryža je komplexné sacharidy a je nijaký potravín, ktorá je menej pravdepodobné, že zvýšenie kyslosti alebo uvoľniť zvierača.
Soda krekry (s výhodou nesolené) sú nevýrazné, že trávenie ľahko, a absorbujú žalúdočnej kyseliny, ako , Obsahujú tiež sódu a smotany zubného kameňa, ktoré neutralizujú kyselinu. Tip: Viete, že balíček sóda sušienky sú vždy vám v reštaurácii, ktoré necháte na stole? Od tejto chvíle, vezmite ich so sebou. Tie prídu vhod, keď ste sužovaný pálenie záhy a nemôže usilova
