Vezmite máčať. Sprchovanie, plávanie, namáčanie vo vani, a použitie mokré obklady všetci môžu rehydrate veľmi suchú pokožku a pomáhajú zmäkčiť a odstrániť hrubé psoriázy šupiny bez poškodenia kože. Vzhľadom k tomu, silná zmena mierky môže pôsobiť ako bariéra pre oboch liekov a ultrafialovom svetle, je dôležité, aby ľahko odstrániť čo najviac rozsahu ako je to možné. Pravidelné namáčanie tiež prispieva k zníženiu svrbenia a začervenanie lézií. Udržujte vodu skôr vlažná, než horúcej (teplej vody môže zvýšiť svrbenie).
, zatiaľ čo namáčanie pomáha odstrániť povlak šupiny, ale byť vedomí, že časté vlhčenie a sušenie tiež odstraňuje oleja pleti, jej prirodzenú ochranu pred stratou vlhkosti. Preto, aby sa výhody namáčanie bez presušeniu kože, uistite sa, hydratujú s ťažkým zmäkčovadlá IHNEĎ (do troch minút) po namáčanie, umývanie, alebo sa zvlhčí kožu.
hydratujú. Suchá koža môže prasknúť, krvácať, a nakazí, takže je dôležité, aby sa vaša pleť pred vysychaním. Hydratačné nielen pomáha predchádzať suchú pokožku, ale tiež znižuje zápal, pomáha udržať pružnosť (sušené plakety môže pohybujúce sa určitej časti tela ťažké), pomáha udržiavať lupienkou od zhoršuje, a robí plaky váhy menej viditeľné. Najťažšie, alebo greasiest, hydratačné fungujú najlepšie pri zamykanie vodu do kože - prísady, ako je kyselina mliečna Zdá sa, že fungujú najlepšie. Alebo môžete použiť jedlé oleje, bravčová masť, alebo vazelínou. Naneste hydratačný hneď potom, čo ste krok z vaňou alebo sprchovacím kútom. Pomáha vaše telo držať prírodných olejov a vody. Silné moisturizers, ako je Eucerin, Aquaphor, a Neutrogena Nórska Formula krém na ruky sú účinné. Ale nenákladné alternatívy, ako sú jedlé oleje, masť alebo vazelíny, ponúkajú rovnako silnú ochranu.
zvlhčovať. Suchý vnútorný vzduch je spojená so suchou kožou, čo je zlá správa pre ľudí trpiacich psoriázou. Použite miestnosti zvlhčovače k zvýšeniu vlhkosti.
Buďte opatrní s liekmi. Určité lieky, vrátane antimalarík, beta-blokátory (ako Inderal), lítium, a iní, môžu zhoršiť psoriázu v niektorých ľuďoch. Uistite sa, že všetci lekári, ktorí liečia vás vedieť o svojom stave pokožky, a ak sa zobrazí aktuálne lieky, ktoré majú byť zhoršenie vašej psoriázy, poraďte sa so svojí
