Prineste na zníženie citlivosti zubnú pastu. Bohužiaľ, rozšírená citlivosť zubov kvôli abrázii skloviny alebo guma-line recesie nemôže byť liečení zubné výplne. Namiesto toho, skúste kefovanie s znecitlivujúce zubnou pastou, ktoré si môžete kúpiť na prepážke. Tieto špeciálne zubné pasty obsahujú zložky, ktoré zmenšujú citlivosť vyplnením kanály (známy ako trubičiek) na dentín.
Skúste uvedenie niektoré zubné pasty na prst alebo na bavlnenou handričkou a šíri cez citlivé miesta predtým, než idete do postele. Spit, ale nie opláchnite. Počas niekoľkých týždňov, by mala byť vaše zuby začať cítiť menej citlivé.
Skúste fluoridu plákanie. Fluorid výplachy, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu v miestnej lekárni alebo v zubnej časti obchodov s potravinami, môžu pomôcť znížiť citlivosť, najmä pre ľudí s problémami trápili rozpadu. Používajte ju raz denne. Swish to okolo úst, to potom vypľuť.
Niekedy ľudia s citlivými zubami potrebujeme silnejšie fluoridu plákanie alebo gél, ako tie, k dispozícii na prepážke. Napríklad, niektoré spôsoby liečby ochorenia ďasien, ako sú koreňové hobľovanie (čo znižuje plak), nechať citlivé zuby ešte citlivejšia, než je obvyklé. V takýchto situáciách, zubári môžete použiť fluoridov gél, ktorý pomáha zmierniť problém.
Udržujte svoje zuby čisté. Pamätná doska, biely gumový látka, ktorá tvorí na zuboch, vytvára kyselinu, ktorá dráždi zuby, najmä ak vaše vrtuľníky sú prirodzene citlivé. Viesť denné útok proti plaku kefovanie aspoň dvakrát, najlepšie hneď po jedle, a to najmä pred spaním, a zubnou niťou aspoň raz.
, použite mäkkú kefku. Často, ľudia v skutočnosti spôsobí citlivosť zubov kefovaním s príliš veľkou silou a /alebo kefovanie tvrdým štetinami kefy, ktorá môže poškodiť ochranný zubnú sklovinu. Keď sa guma línia ustupuje (často ako prirodzená súčasť procesu starnutia), vystavený dentín sa stáva ešte náchylnejší k zubná kefka oderu. Použite kefu s najmäkšie štetinami môžete nájsť, a použiť iba malé množstvo tlaku pri čistení (v skutočnosti, ľahší dotyk tiež umožňuje štetiny viac voľne sa pohybovať a robiť svoju prácu efektívnejšie ako pri stlačení príliš ťažké).
Say, "! Dosť " na šnupavý tabak. Žuvací tabak, tiež známy ako " dip " alebo " šnupavý tabak, &quo
