6. Skúste túto Hangover Helper-jogy
Perfektné ako pečeňové očistenia post-strany, krútenie Jóga pomoc vytlačiť alkohol z orgánov (predstavte krútenie uterák do vytlačiť vodu)
-. Sediaci Twist
- vstať z postele a sedieť na podlahe s nohami rozšírená rovno pred vami
-. Pokrčte ľavé koleno a cez nohu cez pravej strane, umiestnenie ľavú nohu na podlahe vedľa vonkajšej strane pravé koleno
-. Otočiť trup doľava, takže ste krútenie vaše telo
-. Zoberte si pravú pažu okolo tela a položte pravú ruku na zem vedľa vašej ľavej tupého tvári. Pomocou tohto ruku, aby vám pomôžu točiť ešte
-. Nadýchnite sa veľkým bruchom dychy. Držte pózu po dobu 30 sekúnd. Zmeniť strany.
7. Dokončiť Noc s iným typom Shot ... listovú zeleninu
listovú zeleninu je prírodný detoxikačný. Hovorí sa, že čistiť krv a voda v tele, hydratačné a energizujúci buniek. Zvažoval " život udržanie potraviny, " chlorofylu v listovú zeleninu pomáha jasné vaše vnútornosti von, prirodzene dezodoráciu zlepšenie hojenia rán, udržanie rovnováhy pH, hojenie čreva, a dodáva silné antioxidanty a enzýmy na podporu tela vnútri aj vonku. Vypite pohár na konci noci pre okamžité detoxikačné a hydratácie, a potom znova ráno po k ďalšiemu Detox a energiu.
Máte nejaký tip alebo post nápad pre nás písať o na planéte Green? Email pgtips (at) Treehugger (bodka) sk.
