Zmäkčite svoje miesto. Ak vaša práca vyžaduje, aby vám sedieť celý deň, skúste sedí na šišky tvarované vankúše - lacná zariadenie, ktoré berie tlak mimo citlivé oblasti. A nezabudnite vziať krátku prechádzku prestávky niekoľkokrát denne.
Sedacie okolo. Potom sa sedací kúpeľ po dobu 30 minút, trikrát alebo štyrikrát za deň :. Posaďte sa šesť palcov teplej vody na vašom šišky vankúš alebo na uterák stočené do kruhu dostatočne veľký pre podporu svojho dna
Vezmite teplo , Aj keď nie je možné zvládnuť totálnej sedací kúpeľ, žinku namočenou v teplej vode môže upokojiť bolestivé miesto.
zoštíhlenie. Ak máte nadváhu, budete robiť svoju dno láskavosť tým, že sa vaša váha bližšie k žiaducim rozsahu. Samozrejme, že budete robiť zvyšok vášho tela dobre, taky.
Hemeroidy-Fighting Fiber
Jednou z najdôležitejších ťahov smerom liečivých hemoroidy je zmena stravy. Avšak, to je najlepšie pridať vlákniny do svojho jedálnička postupne. Príliš rýchly nárast môže spôsobiť plyn, kŕče v bruchu, alebo hnačku. Ako to je, môžete očakávať určité zvýšenie črevného plynu na prvý, ale to odznie za týždeň alebo dva, ako systém a baktérie, ktoré obývajú hrubého čreva prispôsobiť vašej novú diétu.
Tu sú niektoré potraviny, ktoré môžu zvýšiť obsah vlákniny z vašej stravy, ak pravidelne jesť:
Zrná
Zelenina
Fruits
To dozvedieť viac o domáce opravné prostriedky pre súvisiacich ochorení, navštívte tieto odkazy :.
