alternatívnej medicíny na tehotenstvo nepohodlie
Tehotenstvo so sebou prináša ponuku nepohodlie, ktoré môžu prichádzať a odchádzať v priebehu deviatich mesiacov. Hormonálne zmeny a tlak z rozširujúcej sa maternice môže mať mnoho účinkov na ženskom tele. Niektoré z najčastejších nepohodlie sú ranné nevoľnosti, zadržiavanie vody, bolesti hlavy, bolesti chrbta, únava, zažívacie problémy a výkyvy nálady.
Akupresúra tehotenstva nepohodlie
akupresúra ponúka možnosť zbaviť rannú nevoľnosť, bolesti a bolesti, opuchnuté nohy a členky, a niekoľko ďalších tehotenstva nepohodlie, bez vedľajších účinkov na matky alebo plodu. Pomocou prsty a ruky použiť mierny tlak na špecifických bodov na tele, táto terapia zmeniť rozdelenie tok životnej životnej energie alebo čchi, v tele.
Každý tehotenstva nepohodlie vyzýva na liečbu rôznych akupresúrnych bodov. Ošetrenie sa môže vykonávať niekoľkokrát denne alebo týždenne ako preventívne opatrenie. Alebo, ako v prípade nevoľnosti, to môže byť vykonané vždy, keď symptóm udrie.
Akupresúrny liečba rannú nevoľnosť získal osobitné kontroly z vedeckej komunity. Napríklad štúdia vykonaná čiastočne University of California stredná zdravotnícka škola v San Franciscu testovaný túto liečbu na nastávajúce mamičky. Polovica z 60 testovaných pacientov učili zatlačiť na P6 bodu na dolnom ramene po dobu desiatich minút, štyrikrát denne. Ostatní pacienti boli poučení, aby použiť " podvod " akupunktúrny bod. Ženy používajú P6 došlo podstatne menšie nevoľnosť ako ostatné ženy.
Je to múdre, aby sa poradil s vyškolený akupresúrne praktického lekára pred vykonaním samočinné ošetrenie doma, pretože použitie tlaku do určitej body, môže spôsobiť predčasné prácu.
jóga pre tehotenstvo nepohodlie
jogy môžu výrazne znížiť alebo odstrániť veľa tehotenstvo nepohodlia a môže pripraviť telo a myseľ na pôrod. Medzi jeho prínosy patria:
rutiny jogy sa skladajú z pózy a dychových cvičení, a môže trvať 20 až 60 minút. Tehotné ženy by nemali vykonávať žiadne pózy, ktoré sú namáh
[1] 