ako zaobchádzať s Nespavosť Tradičná čínska medicína
Nespavosť môže dôjsť v dôsledku prebytku podmienok, ako sú pečeň požiar, srdcové oheň, a jedlo stagnácie. To je tiež príznakom nedostatku, najmä srdce yin, krv, alebo nedostatok qi. Hoci liečba týchto podmienok líši, vo väčšine prípadov dobre reagujú na kolísanie Císařova čaj, pretože má výživné sedatíva spolu s bylinkami týmto jasným tepla. Rad účinných prostriedkov pre nespavosti sú k dispozícii vo forme patentovaných liekov, vrátane cisárova čaj, An Mien Pien a An Shen Bu Xin Wan. Ak dôjde nespavosť, zmeny životného štýlu tiež pomôcť. Ako večerníčkov prístupov, vyhnúť sa stimulácii vypnutím väčšina svetiel a zdržiava od televízorov alebo počítačov. Chystáte sa do postele buď príliš plné alebo príliš veľký hlad, môže tiež narušiť spánok. Príliš veľa sladké potraviny alebo kofeínové nápoje môže tiež spôsobiť nespavosť.
Možné liečebné možnosti pre nespavosti sa veľmi líšia, v závislosti od závažnosti stavu. Niektoré akupunktúrne body majú silné sedatívne vlastnosti, ako je napríklad bodov na zápästie (Heart 7) a ucha, z ktorých oba sú pomenované " Spirit brána, " rovnako ako bod medzi obočím (Yintang). Ak sú tieto body vpichovaných, mozog uvoľňuje prirodzené opiáty; Pacient často zaspí a zobudí pocit, uvoľnene a svieža.
Príjem akupunktúrou neskoro znižuje stres a podporuje pokojný spánok.
Chronická nespavosť vyžaduje, bylinné terapie, ktorá rieši základnú podmienku, , často pozostávať z byliniek z kategórie " látky, ktoré vyživujú srdce a pokoj ducha "
Pre viac informácií o tradičnej čínskej medicíne, ošetrenie, lieky, viery a ďalších zaujímavých témach, pozri:
Informácie o autoroch:
Bill Schoenbart praktizuje tradičná čínska medicína (TCM), od roku 1991, keď získal titul magisterský titul v TCM. Vyučuje TCM lekársku teóriu a Herbológia na akupunktúrne škole v Kalifornii, a tiež udržuje klinickej praxi.
Ellen shef je licencovaný masážne techník, licenciu akupunkturista, a registrované dietológom.
[1] 