Úvod do domáce prostriedky pre predmenštruačný syndróm
ste počula linku. Žena letí mimo kľučku v práci alebo doma, a nejaký vtipálek hovorí, " To musí byť, že čas v mesiaci ".
poznámka, samozrejme, ignoruje fakt, že ženy niekedy majú dobrý dôvod sa rozčuľovať, alebo otrávený s požiadavkami, ktoré sú na ne manželia, deti, a práce. Pre niektoré ženy, však, komentáre, ako je táto, aj keď robil v žartu, držať viac pravdy, než by chcel priznať. U týchto žien, " tej dobe v mesiaci " Naozaj je obdobie emocionálne nerovnováhy a zdanlivo nevyprovokované alebo out-of-pomere hnev, depresia, a úzkosť. Situácie, ktoré sú za normálnych okolností si poradiť aj so náhle neprekonateľné. A energia a zdravie sa teší po väčšinu času dať cestu k únave, nepohodlie, a priberanie na váhe takmer cez noc.
Tieto ženy majú to, čo je známe ako predmenštruačný syndróm, alebo PMS, je Podmienkou s neznámou príčinou a bez úplného vyliečenia. Existujú však niektoré spôsoby, ako znížiť vplyv PMS pomocou drobné zmeny životného štýlu, preventívne opatrenie a domáce liek procedúry. V tomto článku sa vám ukážeme, 25 spôsobov, ako odvrátiť negatívne účinky PMS tým, jesť správne potraviny a vyhnúť sa ďalšie látky. Okrem toho sa dozviete, niektoré prírodné domáce opravné prostriedky pre riešenie, aké účinky robíte skúsenosti, z ktorých niektoré používajú veľmi bežné predmety nájdené vo vašej kuchyni. Ale najskôr: Poďme diskutovať o tom, čo je PMS
Lekári naozaj neviem, čo spôsobuje PMS, ale oni veria, že to je výsledkom hormonálnych zmien, najmä v estrogénu, ktoré sa vyskytujú okolo menštruačného cyklu .. Niektorí veria, že PMS nálady môže súvisieť s nedostatkami v vitamínu B6 a horčíka. Jedna teória PMS naznačuje, že jej príznaky sú dôsledkom vaječníkov hormonálna nerovnováha buď estrogénu alebo progesterónu. Napriek tomu, nikto vlastne nevie, prečo niektoré ženy rozvíjať PMS a výskum produkoval protichodné dôkazy.
Nech už je príčina akákoľvek, môžu príznaky patrí podráždenosť, zmeny nálady, a hnev. Vskutku, emocionálne príznaky, ktoré sa vyskytujú u viac ako 80 percent PMS trpí, sú to, čo ženy často jazdia do kancelárie svojho lekára. Ďalšími príznakmi môžu byť chute cukru, bolesti hlavy, závraty, tras, nadúvanie, citlivosť prsníkov, a celkové opuchy (z opuchu, alebo zadržiavanie tekutín). Oveľa menej časté sú depresie, strata pamäti, a pocity izolácie. Príznaky
[1] 