jesť banány a ďalšie potraviny bohaté na draslík. Štúdie ukázali, že tieto potraviny môžu znížiť účinok sodíka na krvný tlak.
náhrady soli (ako Nu Salt ® a pani Dash ®), sú v poriadku používať, ale preto, že niektoré z nich sú vysoko v draslíka, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, než je pridáte do svojho jedálnička. Ak chcete zistiť viac spôsobov, ako znížiť sodíka v strave, pozrite sa na odkazy na ďalšej strane.
