", Fajčenie iste je významným rizikovým faktorom kardiovaskulárne a sedenie môže byť rovnocenné v mnohých prípadoch, " vysvetlil Dr. David Coven, kardiológ s St. Luke's-Roosevelt Hospital Center v New Yorku.
Kľúčom k úspechu je trénovať sami zaradiť pohyb vo svojom každodennom živote. Po schodoch, získať trvalý stôl, návšteva kancelárske kamaráti namiesto volania alebo posielanie e-mailov. Som chcel urobiť pózu z jogy alebo dva každú hodinu, len aby udržala svoj krvný obeh v pohybe. Ale nech robíte čokoľvek, ísť ďalej
". Nadmerné posedenie, " Dr James Levine, výskumný pracovník na Mayo Clinic v Rochesteri v štáte Minnesota, hovorí: ". Je smrtiace aktivita ".
Podobne ako tento? Sledujte moje Twitter feed. 
[1] [2]