Prevencia Žena vypadávanie vlasov so stratou Nutrition

ladiny hormónov štítnej žľazy, môže byť veľmi častým dôvodom pre vypadávanie vlasov [Zdroj: Shrivastava]. Štítna žľaza by mala byť dôkladne vyšetrení na akékoľvek známky nedostatku oboma laboratórnych testov a hodnotenia symptómov. Štítna žľaza potrebuje minerály, ako je jód, zinok a selén efektívne pracovať. Ak stres bol problém, hladiny kortizolu by tiež mali byť vyhodnotené. Kortizol je hormón vyrobený u mužov i žien do nadobličiek. Táto žľaza bola vykonaná rýchlo reagovať na stres, ale len v prúdoch, nie v dlhých sekvenciách ako ty dnes čelíme. Chronický stres nakoniec oslabia Táto žľaza a telo. Hladiny kortizolu môže poskytnúť hodnotenie o tom, ako dobre nadobličky je v súčasnej dobe schopný držať krok. Chronický stres je potrebné riešiť a nadobličky, musí byť privádzaný pre udržanie zdravia tela, vrátane zdravia vlasov a vlasovej pokožky. Vypadávanie vlasov bola zlepšená hypnózou, s jednou z najväčších účinky skutočne pomôcť s podkladovým stresu a úzkosti [Zdroj: Willemsen]. Ako pre zdravie vlasov a na stres, je vitamín C a B komplex byť veľmi dôležité. Vyhadzovali nealkoholické nápoje, spracované potraviny, cukor a umelé sladidlá výrazne zvýšiť šance na vlasových folikulov stimulácie.

Spánok je iný, musí mať na pomoc v boji vypadávanie vlasov. Nedostatok kvality, hlboký spánok odreže časový rámec telo používa na opraviť sám. Chystáte sa do postele neskoro, bude mať vplyv na hojenie schopnosť organizmu. Chystáte sa do postele s rozsvietenými svetlami alebo s okolitým svetlom zvonku bude tiež obmedziť niečí kvalitu spánku. Strata vlasov môže byť jeden z mnohých symptómov, ku ktorým dochádza, keď je telo zadržaná z hlbokého spánku, ktoré potrebuje. Naplánujte si oddýchnuť v konzistentné dobe v pohodlnej posteli. Kedy ísť spať, aby v miestnosti, aby sa čo najtmavšie pomocou zatemňovacia odtieňov na oknách podľa potreby. Majte baterku alebo svetlo, ktoré môžete ľahko zapnúť k dispozícii pre výlety do kúpeľne.
Tipy bojovať vypadávanie vlasov:

1. Zvážte laboratória pre kontrolu železo, štítnu žľazu, kortizolu (často vykonáva testov slín) a hladiny vitamínu D. Doprajte ktorejkoľvek z týchto hodnôt, ak sú abnormálne.
   
2. Začnite prijatím vysoká moc multivitamínové /multi-minerálne.
   
3. Uistite sa, že dostať 1,000-2,000 mg vitamínu C a 5000 mcg biotín za deň .
   
4. kontrola B komplex 1-2 krát denne. Vyššie dávky majú tendenciu byť lepšie pre tých, ktorí s väčšou stres.
   
5. Vystrihnite rafinovaný cukor, cukrovinky a
   Page [1] [2] [3]