prevencia Žena vypadávanie vlasov s výživou
Mnoho mužov sa môže vzťahovať na ženy čelia sklamanie a smútok vypadávanie vlasov. Dámy, ktorí strácajú vlasy často menia plány alebo obmedzenie činnosti, aby sa zabránilo rozpaky. Existuje mnoho dôvodov, prečo žena vypadávanie vlasov sa stane, z ktorých väčšina sa líši od príčin zistených u mužov, a niekoľko výživové prístupy k pomoci dostať vlasy opäť rastie.
Genetika môže byť súčasťou ženskej vypadávanie vlasov. Zvyčajne, existuje silný histórie plešatosti v rodine. Ale genetika by mohlo platiť iba časť zodpovednosti. Výživa, hormonálnu rovnováhu a stres bude tiež hrať dôležitú úlohu. Klinicky, mnoho žien sa bude hlásiť svoje vypadávanie vlasov začal po čase veľkého stresu. Stres, ktorý pokračuje po dobu niekoľkých dní až mesiacov (alebo dlhšie), môže vyvolať podstatné zmeny v imunitnom systéme, ako dobre stráviteľný a dokonca, ako dobre spať. Vypadávanie vlasov môže dôjsť, pretože imunitný systém overreacts v oblasti vlasového folikulu. Major stres môže hrať významnú úlohu v tejto prehnaná reakcia imunitného systému.
Výživa je pre zdravie vlasov veľmi dôležité. Pre dámy, rýchla strata vlasov môže mať za následok nedostatkom mnohých živín, najmä minerálnych látok a bielkovín. Nízka hladina železa je známe, že je zdôvodňujú faktor pre vypadávanie vlasov [Zdroj: Shrivastava]. Často, keď železo je nízka, ďalšie minerály ako zinok sú nízke, príliš. Nedostatok železa a ďalších minerálov môžu pochádzať z nedostatku kvalitných bielkovín. Príliš veľa cukru a spracované potraviny tiež povedie k nedostatku minerálov. Jedinci s nerovnomerný vypadávanie vlasov môže potrebovať viac proteínov z rôznych zdrojov. Zlé trávenie, ako sú nadúvanie, pálenie záhy alebo nepravidelného vyprázdňovania môže byť známkou toho, že potravina nie je štiepený v spôsobom, ktorý umožňuje, že telo absorbovať a použiť ju dobre. Vysoká účinnosť multivitamín je často potreba pomôcť naplniť potreby organizmu. Biotín je ďalší vitamín, ktorý je bezpečný a ľahko použiteľný pre výživu vlasov. Esenciálne mastné kyseliny by doplnila nutričný program. Vitamín D môže byť tiež dôležité, pre tých, ktorí sú nízke, a pre tých, ktorí sú vypadávanie vlasov v dôsledku autoimunitného procesu. Tento proces je prehnaná reakcia imunitného systému uvedený vyššie, ktorý môže viesť k rýchlemu, nerovnomerným vypadávanie vlasov.
Hormóny môžu hrať významnú úlohu v zdraví a kvalitu vlasov. Nízke h
[1] 