Onions tiež obsahovať fytochemikálie nazývané flavonoidy, ktoré pomáhajú vitamín C v jeho funkcii, zlepšenie integrity ciev a zníženie zápalu. To všetko vysvetľuje nápovedu pre váš kardiovaskulárny systém. Jeden konkrétny flavonoid, quercetin, môže inhibovať rast nádoru a pomáhajú udržať rakoviny hrubého čreva na uzde. Navyše, novo identifikovaná zlúčenina sa zdá súperiť liek na predpis FOSAMAX v inhibíciu úbytku kostnej hmoty u žien v menopauze. Cibule tiež obsahujú vitamín C a chróm. Chróm je minerál, ktorý pomáha bunky odpovedajú na inzulín, v konečnom dôsledku pomáhať pri kontrole hladiny glukózy v krvi. Zelenej cibule, pretože ich jasne zelené vrcholky, poskytuje nepreberné množstvo vitamínu A. Nutričné hodnoty suché cibuľa Servírovací Veľkosť: 1/2 šálky nasekanej Kalórie 46 Fat 0 g Cholesterol 0 mg Nasýtené tuky 0 g Sacharidy 11 g Bielkoviny 1 g Vláknina 2 g Sodík 3 mg vitamínu C 6 mg vitamínu B6 < 1 mgNutritional Hodnoty Cibuľa zelená Veľkosť porcie: 1/2 hrnčeka nasekané (stonky a žiarovky) Kalórie 16 Fat 0 g Nasýtené tuky 0 g Cholesterol 0 mg Sacharidy 4 g Protein 1 g Vláknina 1 g Sodík 8 mg Vitamín A 498 IU Vitamín C 10 mg železa 1 mg Karotenoidy 867 microgramsWant ešte viac informácií o cibuľa? Skúste tieto odkazy:
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
