Čo budete potrebovať:
Ako hrať Výlet a Hunt: Krok 1: nabudúce ísť na prechádzku v lese, alebo prírodná oblasť vo svojom okolí, majte oči otvorené pre známky divokej zveri. Existujú vták perie na trase? Už miestne zvieratá nechal stopy v blate alebo piesku? Sú tam kúsky srsti uväznení v kroví? Aké známky prírody môžete nájsť
Krok 2: aké indície sa tieto označenia ponúknuť spôsoby zvieraťa života? Použite lupu pre zblízka pozrie sa na predmety, ktoré upútať tvoju pozornosť. Robte si poznámky o svojom sledovaní
Krok 3 :. Putovanie rovnakú cestu o týždeň neskôr a tvoriť ďalšie pozorovania. Čo sa zmenilo? Čo sa nemá?
Môžete si výlet a pravidelne sledovať po dlhšiu dobu, udržať prírodné denník, a dozvedieť sa niečo, keď cvičíte tie nohy!
Zabávajte sa a získať fit s frisbee, keď budete hrať zbesilou lietajúci disk so svojimi deťmi. Naučte sa tento jednoduchý fitness činnosť na ďalšej stránke
Pre ďalšie nápady, ako udržať deti aktívny, pozri :.
Frantic lietajúci disk
zbesilé disk lietanie je jednoduchá telovýchovné aktivity, ktorá bude mať vaše deti pobehujú dvore hodiny. Zadarmo váš lietajúci disk plávať do nových výšin
Čo budete potrebovať :!
hádzať disk lietanie s priateľom alebo psa, je to skvelý spôsob, ako udržať v kondícii - a je to zábava robiť všetko sami tiež! A môžete pridať novú výzvu k populárnej hre
Ako hrať zbesilé disk lietanie :.
Krok 1: Pozrite sa, ako jednoduché (alebo, ako ťažké), je poslať svoj disk lietanie plachtenie cez hula hoop z piatich krokov
Krok 2 :. Príliš ľahké? Odstúpte 10 krokov od bránky. Stále nie je dostatočne odolný? Skúste to z 16 krokov.
Táto hra je skvelý súťaž medzi priateľmi alebo celých tímov.
Pomôžte svojim deťom rozvíjať koordináciu a rýchlosť, s rýchlym tlieskajú, konkurenčné kondičné cvičenie na ďalšej strane .
Pre ďalšie nápady, ako udržať deti aktívny, pozri:
Fitness Channel
Fast Clap
Rýchle tlieskanie je jednoduchý telovýchovné aktivity pre deti, ktoré sa vyvíja obratnosť a rýchle reflexy. Ako rýchlo sa vaše deti tlieskať? Nie je to tak jednoduché, ako si myslíte, že
Čo budete potrebovať
