Prehľadávať článok Easy Fitness aktivity pre deti Easy Fitness aktivity pre deti
Tieto jednoduché fitness aktivít pre deti, aby cvičenie toľko zábavy, že vaše deti budú nevšimne oni 're prácu von. Keď sa motivovať deti k cvičeniu, budú šťastnejší, zdravší, a sústredenejší.
Naučte sa, ako premeniť chodník beh na lov, alebo hostiť tanečné párty, ktorá udržuje deti pohybujúce sa po celý deň. Každý fitness činnosť bude pridať nový rozmer svojej cvičením.
Na nasledujúcich stránkach, budete čítať o inovatívny a ľahko fitness aktivít, ktoré vaše deti budú milovať.
Jumping Jack Flash
budovať silu vašich detí a vytrvalosť s týmto jednoduchým fitness aktivity.
Milk Bottle Workout
Získať vaše deti čerpanie železo bez stráviť veľa peňazí na výkon zariadenia.
deje, Škáry
pomôcť deťom zlepšenie flexibility a pochopiť, ako ich telo pracovať s týmto jednoduchým fitness aktivity.
Hike a Hunt
Predstavujeme deti do aktívnej outdoorové zábavy, že učí je o životné prostredie.
Frantic Flying Disk
, koľko zábavy môžu vaše deti majú s Frisbee? Zistite, kedy budete učiť hrať zbesilé lietajúcim tanierom.
Rýchle Clap
Challenge deti s cieľom zlepšiť koordináciu a rýchlosť, s jednoduchým fitness aktivity.
Ten-Penny Pickup
Naučte svoje deti súťažnú hru, ktorá zlepšuje obratnosť.
Krok za krokom
Táto jednoduchá fitness aktivita vedie deti aktívne a zlepšuje svoje pozorovacie schopnosti v rovnakom čase.
Dance Party
Inspire deti byť kreatívny, zatiaľ čo oni si cvičenie.
Pozrite sa na ďalšiu stránku, aby si vaše deti začali na zábavné cvičebný program.
Pre ďalšie nápady, ako ako udržať deti aktívny, pozri:
Jumping Jack Flash
Jumping Jack Flash je ľahko telovýchovné aktivity pre deti , ktorý stavia oba svaly a kardiovaskulárne silu. Chcete si vytvoriť svoje biceps? Čerpadlo svoje prsné svaly? Dajte vaše srdce trochu poťažkať? Pozrite sa na skákanie Jack Flash
Čo budete potrebovať :.
Ako hrať skákanie Jack Flash: Krok 1: Spustite cvičením s piatimi skákanie konektorov na váš prvý deň fitnes. Mark to na vašom fitness grafe
Krok 2 :. Pridajte päť viac druhý deň. Označte, že v grafe. Udržujte pridávanie päť, kým môžete urobiť 25 tajt
[1] 