. 3: Science
Pred miliónmi rokov, ľudia žili vonku na otvorených pláňach a tundra. Lovili sme zhromaždili a čelil prvky. Napriek použitie prístreškov a ohňa, zima život bol oveľa chladnejšie späť. Z tohto dôvodu, ľudia zabalené na pár nadbytočných kíl, keď sa blížila zima. Trochu prebytočný tuk rezerva bola pre nás nevyhnutné, aby sa zahrial, a dostať sa k nám cez štíhlejší mesiacoch, kedy jedlo bolo vzácnejšie. Celé tie roky neskôr, je to stále prirodzené pre ľudí získať malú váhu v zime. Naše telo potrebuje generovať viac tepla, aby sa zahrial, núti naše bunky pre prevádzku na najvyššiu rýchlosť. Ľudia dodávať palivo tým, že jej trochu viac. To je dôvod, prečo si môžete všimnúť, že hlad, keď ste neustále v chladnom počasí. Hoci nemáme spánku, je to podobný koncept, ktorý veľa iných cicavcov skúsenosti počas zimy, aby prežil prvkov.
Aj vyhradený telocvičňa diváci mať ťažké čase udržiavanie pravidelnosť ich obvyklého rozvrhu počas cvičenia prázdnin. Mnohé cestovné navštíviť príbuzných na dlhšiu dobu, čo vo svojej podstate naruší cvičebných príležitosti. Ak nechcete robiť cestovanie, je pravdepodobné, auto plné vzdialení bratranci môže vytiahnuť do vášho príjazdovej ceste s plánmi na bochník okolo na gauči na týždeň. Hra hostiteľa pre dom plný hostí je tiež istý, že dostane vás z vášho cvičenia rutiny. Ďalšia vec, ktorá môže dať kľúč vo vašich plánoch je dovolenka strany. Účasť viac večierky znamená, výkrm prst potraviny, syr gule, smotanové namáča, viac alkoholu a ďalšiemu narušeniu harmonogramu. Leštenie off niekoľko pohárov Rum-obťažkané vaječného koňaku sa po niekoľkých zemiakovou kašou a omáčkou nie je moc recept na udržanie hmotnosti.
Väčšina ľudí, dokonca aj tí, ktorí vo všeobecnosti dobre najesť, majú tendenciu nechať veci dostať sa z rúk v priebehu prázdnin. Mnoho Dovolenka tradície sú založené okolo konkrétne jedlo, a oni všeobecne nie sú zložené z surovín zeleniny a tofu koláče. Ťažké potraviny a sviatky sa stali synonymom pre seba. Vďakyvzdania moriaka znamená, sladké zemiaky s marshmallows tál na vrchole, chleba na báze plnkou, bohaté omáčkou, maslovú rožky, sladký brusnicovou omáčkou a akýchkoľvek iných tradičných rodinných potraviny volanie alebo piecť. Dezerty sú obvykle v rotácii o niečo viac než iných obdobiach roka, ako. A keď hostia navštíviť, každý z nich priniesť vlastn
