6 :. Šošovka
Šošovka sú ďalším členom rodiny a strukoviny sú klin plný vlákniny a bielkovín. Sú tiež mimoriadne jednoduché. A na rozdiel od svojich bratov strukoviny, šošovica nemusia byť namočený ako prvý, čo znamená, že môžete pop je priamo na sporáku po rýchlom opláchnutie. Brown šošovka sú najlacnejšie a najlepšie voľbou pre polievky, pretože ich kašovitú varené textúry. Zelené šošovka sú pevnejšie a viac sviežim, takže idú skvele v šalátoch, a sladké červené šošovky výborné dodatky k indickej jedlo.
Čerstvé bylinky a koreniny sú výborné, ale môže pridať veľa peňazí do svojho obchodu s potravinami bill. Lepenie so sušenými, balené korenia s dlhou trvanlivosťou, je to skvelý spôsob, ako zabezpečiť vynikajúce jedlá. Majte zásoby základy, ako je oregano, bazalka, tymián, rozmarín a, samozrejme, soľou a korením. Týchto sedem univerzálny korenia pracovať vo všetkých druhov jedál, takže ste v bezpečí, ak máte hamburgery alebo cestoviny a medzitým takmer čokoľvek.
arašidové maslo je nutnosťou pre akúkoľvek skromný špajzu. Udržuje po dobu najmenej šiestich na deväť mesiacov, takže si môžete kúpiť s kupónom, alebo keď je to na predaj a zásoby. Je to naozaj celkom všestranný potravina. Okrem každej rodine favorit, PB & J sendvič, môžete ju pridať do banánovej alebo jablko plátok pre uchopenie a ísť raňajkách. Môžete tiež použiť, keď ste pečenie a ďalších receptov rovnako. Pridajte lyžicu na ďalšie ázijské rezance misy a máte arašidovou omáčkou, alebo ju môžete použiť vo svojom marináde pre kuracie alebo hovädzie kabobs.
Nie skromný špajzu je kompletný bez úctyhodnú stohu konzervovaný tuniak. Udržuje po celé roky, takže ste si istí, používať ju pred to kazí. Je to vlastne jedna z mála veľkých zdrojov bielkovín môžete zostať v vašom špajzu dlhodobo, a existuje veľa kupónov a tržieb na svoje meno značky konzervovaného tuniaka, takže majte oči otvorené pre ponuky. Týmto spôsobom budete mať vždy po ruke tuniaka na sendviče, rajnice, a pridať do rodinného obľúbené, makaróny so syrom.
Nie je to tak často, že môžete získať položku potravín, ktorá tiež funguje ako Jack- o-all-obchody domácich opravných prostriedkov. Ak budete mať zbierku červené víno, biele víno, jablčný mušt a balsamico o
