Vajcia sú dráždivé nielen pre ich vkusu, ale ich cien tiež. Sú to proste jeden z najlacnejších a najvšestrannejších potraviny okolo! Zvyčajne môžete nájsť tucet vajec za $ 2 alebo menej, ktorý štiepi na menej ako 17 centov za vajcia! Omelety, najmä, sú ľahko vybičovať a môžu produkovať dobre zaoblené jedlo z prakticky nič. Podobne ako quesadillas, môže recepty, ako je tento Basil Omeleta patrí skoro žiadny doplnok máte chuť na, od zeleniny do mäsa. Samozrejme, že čerstvá zelenina pekne drahý, takže možno budete chcieť vybrať jednu alebo dve z vašich in-sezóne obľúbeným začleniť do jedla, ako sú paradajky a cibule.
Až nabudúce budete mať chuť na morské plody, ale nemôže si dovoliť luxusnej reštaurácii jedlo, zvážte vyprážané lososovej placky pre lacné a príjemné večeru. Holé kosti losos Patty recept obsahuje vajcia, konzervy lososa (budete pravdepodobne platiť menej ako $ 4 pre veľkú plechovku obsahujúce viac porcií) a trochu oleja variť placky. Avšak, niektorí kuchári teraz experimentujú s doplnkami, ako sú paradajky a zelenej cibuľky. Ak hľadáte inšpiráciu, skúste tento recept na Speedy lososa placiek. Bohaté na omega 3s, losos karbonátky môžu byť konzumované sólo alebo slúžil pozdĺž iného lacnú jedlo, ako cestoviny, polievky alebo domáce sušienky. 
[1] [2]