10 Letné nápoje, ktoré balenie na libry
Stúpajúce teploty a Summery nápoje sú ako prírodné pár ako koktaily a soli. Čo nie je tak prirodzené, sú kalórie počty týchto gut-mlátiť výmyslov. Ukázalo sa, len 300 tekutých kalórií denne zvyšujú riziko priberanie na váhe a diabetes - a mnoho letných sippers má ešte oveľa viac! Druh nás činí priať sme neboli zaradení do vzorky našu cestu cez tento top 10 zostave, to všetko v mene výskumu. Aké nápoje sú najhoršie páchateľa? Pozrite sa na cukrovej záťaž, ktorá začína na ďalšej strane
. 10: Ovocie Smoothie
Jesť ovocie je skvelý spôsob, ako udržať na uzde libier. Nutrične zabalené a plné vlákniny, to nás necháva plnšie, dlhšia. Ak to nie je požití slamkou, to je. A 30-unca Jamba Juice jahody Wild Smoothie má 510 kalórií (mohli sme namiesto toho jesť celé jedlo!) Je ešte horšie, Dairy Queen má veľkú Hawaiian Blizzard s ananásom obsahuje 820 kalórií. Môžeme si predstaviť, prísne tajná laboratórium, kde sa potraviny musia vedci pracovali nadčas, aby zistili, ako urobiť ovocie, ktoré zlé pre nás
9 :! Frappuccino
Ahoj, Starbucks, milujeme vaše Venti (24 unca) Dvojlôžková čokoládová Chip Frappuccino s bičom, ale to musí byť tak zlé pre nás? S monštruózne 520 kalórií, 23 g tuku a 68 g cukru, budeme musieť stráviť 40 hodín týždenne v posilňovni. Hneď potom, čo sme zastaviť u zubára. Nabudúce by sme ísť do Starbucks, budeme sa rozhodnúť pre 16-unca Iced Skinny Vanilla Latte, pretože je to len 110 kalórií
. 8: Mega-margarita
Nie sme príliš hrdí na to, priznať : Milujeme mega-koktaily slúžil v zábavných okuliare dostatočne veľká, aby dom beta ryby. Ale potom sme zistili, prečo sú naše roztomilý letné šortky nebude tlačidlo už nie. Mizerných 8-unca porcia obsahuje 740 kalórií. A náš mega-sklo je ľahko zdvojnásobiť túto sumu. Mohli by sme zastaviť objednávanie to, ale budeme asi len odľahčiť objednávku. Budeme obchodovať Margarita je syrup sladidlo pre tequila, Grand Marnier, vápna a sám sladkokyslou mixu. Ak budeme pridať balík ne-kalórií sladidlo po jeho slúžil. Rovnako ako sme si povedali, nie sme moc pyšný
7: .. Zavarené ovocie sa miesi
Poznámka sme nepovedali " šťava " Existuje len málo, ak vôbec, vzťah k skutočnému ovocie v týchto fliaš ovocných zmesí. Vezmite arizonskú Kiwi jahoda, napríklad. 23,5-unca môže tohto odvaru (ktorý obsahuje len žalostný 5 percent šťavy), je väčšinou cukor voda. Vypijem to, a
[1] 