Koľko môžete ušetriť tým, že jesť mäso
Ľudia si vybrať vegetariánstva z mnohých dôvodov :? Práva zvierat, zdravie obavy, náboženské presvedčenie. Ale čo sa rozhodli preskočiť mäso, ako ušetriť peniaze? Budete skončiť šetrí na vašom účte s potravinami tým, že sa biftek Florentine a kuracieho Devan? Poďme si urobiť nejaké jednoduché porovnanie vidieť, koľko peňazí by ste mohli ušetriť tým, že odstraňuje mäso z vašej stravy.
najsilnejší Meat je to, že je to veľký zdroj bielkovín. Ak sa vydáte bez neho, budete musieť získať, že bielkoviny z nejakého iného vegetariánske zdroje. Dnešné kuracie prsia predávať za zhruba 5 $ za libru, a jeden kurací rezeň vám dáva asi 24 g bielkovín v jednej porcii. Porovnajte to s čiernymi fazuľami, ďalší zdroj bielkovín; si môžete kúpiť plechovku (približne 1 libru) z čiernych fazúľ asi babku, ktorý vám poskytne asi 24 g bielkovín v jednej porcii, rovnako. Priemerný Američan zje asi 50 libier kurčaťa za rok, v závislosti na PBS. Ktorý pridáva do asi 250 $ za rok len pre kurča. Alebo, ak ste vegetarián, to by bolo asi 50 $ za rok pre čierne fazule. V tomto prípade by ste ušetriť $ 200 za rok tým, že ide vegetariánsky.
Poďme si hrať rovnakú hru porovnaní s steak proti tofu. Sviečkovej stojí asi 5,99 $ za libru, a obsahuje 23 gramov bielkovín 4 uncí. Tofu je o 2,50 $ za libru, a dá vám asi 28 gramov bielkovín v 4 unce, podľa jedného on-line obchodu s potravinami. Priemerný Američan zje asi 65 libier steak ročne. To znamená, že vaše ročné výdavky na steak by mohol predstavovať asi 400 $ alebo viac, v závislosti na kusy hovädzieho by ste chceli kúpiť. Porovnajte to s asi 163 $ ročne na tofu. Tým, že ide vegetarián, mali by ste ušetriť $ 237 alebo viac za rok.
Majte na pamäti, napriek tomu, že musíte byť chytrý o vašich nákupoch vegetariánskych zarobiť ísť vegetariánsku nákladov a výnosov. Napríklad, môže náhrady mäsa byť rovnako drahé ako, alebo drahšie než, mäso. Tým, " náhrada mäsa, " máme na mysli, produkty vyrobené, aby sa podobal mäso ako vo vzhľade a textúry. Napríklad, vegetarián hamburgery, zrnká a zelenina vegetarián rozpadá spadajú do tejto kategórie. Na báze sóje mäsové substitúty môže bežať vás až $ 7,00 za libru (napr Morningstar Farmy Chik Koláčiky). Ak máte v pláne svoje vegetariánske jedlá okolo masové náhradky, ako sú tieto, je pravdepodobné, nebudete ušetriť veľa peňazí tým, že sa vegetariánom.
Avšak, bez ohľadu na
[1] 