Zloženie
2 šálky hladkej múky 3 lyžice strúhaného parmezánu, rozdelených 1 lyžica prášku do pečiva 1/2 lyžičky soli 1 hrnček mlieka 1/4 šálky rastlinného oleja 1 vajce 1/4 šálky pripravil Príprava pesto:
Kombinovať múku, 2 lyžice syr, prášok do pečiva a soľ veľkej mise. Spojte mlieko, olej a vajcia v miske; miešajte, kým mieša. Miešajte do zmes múky len do navlhčenej. Nenechajte overmix.
Spoon do pripravených muffin poháre, vyplňovanie 1/3 plný. Zamiešajte omáčkou pesto; lyžica 1 lyžička omáčku do každého muffin šálky. Lyžice zostávajúce Cesto rovnomerne omáčkou pesto. Posypeme zostávajúce 1 lyžica syra rovnomerne po vdolky.
Pečieme 25 až 30 minút, alebo kým špáradlá vložené do centier vyjde čistý. Pohode v muffin panvici na rošt 5 minút. Vyberte z panvice a chladný na rošte 10 minút
Tento recept sa objaví :. Muffins Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 muffin Fiber 1 g Sacharidy 18 g Cholesterol 21 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 8 g Kalórie z tuk 46% Kalórie 164 Bielkoviny 4 g Sodík 295 mg jedálnička EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 Fat 1-1 /2