4 unce čerstvé jahody alebo mrazené nesladené jahody, rozmrazené 1/4 šálky so zníženým obsahom tuku roztierateľné smotanový syr 1/4 šálky hladkej bez tuku jogurt 2 balíky náhrada cukru 1/2 lyžičky vanilkovej 2 stredné hrušky , rez v príprave 1 polovice palca plátky:
Slúžiť, dip hrušky rezy v smotanový syr zmesi
Tento recept sa objaví :. Kompót &Fondue Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 hruškový štvrťroku s 1 lyžicou smotany namáčanie Fiber 1 g Sacharidy 8 g Cholesterol 4 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 25% kalórií 52 proteín 2 g Sodík 43 mg jedálnička EXCHANGE: Ovocie polovice Fat polovica