Rocky Road Pudding

INGREDIENTS
1/4 hrnčeka cukru, 5 lyžíc nesladený kakaový prášok 3 lyžice kukuričný škrob 1/8 lyžičky soli dve-jedno /2 šálky s nízkym obsahom tuku (1%), mlieka 2 žĺtky, bití 2 lyžičky vanilkového 6 pakety náhrada cukru alebo
ekvivalentu 1/4 šálky cukru, 1 šálka miniatúrne marshmallows 1/4 šálky nasekanej vlašské orechy, opekané PRÍPRAVA:

Kombajny cukor, kakao, kukuričný škrob a soľ v malej panve; dobre premiešajte. Miešajte v mlieku; kuchár cez stredné-vysoké teplo, za stáleho miešania, asi 10 minút, kým zmes nezhustne alebo a začne variť
naliať asi 1/2 šálky puding zmes cez rozšľahanými žĺtkami v malej miske .; porazil dobre. Nalejte zmes späť do hrnca. Varte na miernom ohni ďalších 10 minút. Odstrániť z tepla; vmiešajte vanilky.
Umiestnite plastový obal na povrchu pudingu. Mraziť asi 20 minút, alebo kým ľahko chladené. Odstráňte plastový obal; vmiešajte náhrada cukru. Spoon puding do 6 Dezertné tanieriky; top s marshmallows a orechy. Podávajte teplé alebo studené
Tento recept sa objaví :. Krémy a Pudingy Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/3 šálky puding Fiber <1 g Sacharidy 28 g Cholesterol 75 mg Nasýtené tuky 1 g tuky celkom 6 g Kalórie z tuku 28% Kalórie 190 Bielkoviny 7 g Sodík 121 mg jedálnička EXCHANGE: Mlieko polovice Škrob 1 Fat 1