Blueberry Custard Supreme

Blueberry Custard Najvyššia YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
1/2 šálky čerstvých čučoriedok, 2 lyžice hladkej múky 1-1 /2 lyžice kryštálového cukru lyžičky mletého kardamónu štvrtiny osminu lyžička soli 1 /4 šálky bez cholesterolu vajcia nahradiť 1 lyžička strúhanej citrónovej kôry 1/2 lyžičky vanilkového 3/4 šálky so zníženým obsahom tuku (2%), mlieka 1 lyžička Príprava práškového cukru:

Predhrejte rúru na 350 ° C. Spray 1-litrovú SOUFFLE é alebo pekáč s nepriľnavým varenie sprej. Šírenie čučoriedky cez dno pripravenej misky.
Metla múku, kryštálový cukor, kardamóm a soľ v malej miske. Pridajte vajce nahradiť, citrónovú kôru a vanilky; metla až je hladké a dobre prelínajú. Metla v mlieku. Zalejeme čučoriedky.
Bake 30 minút alebo kým sa nafúkol, ľahko opečené a centrum je nastavený. Nechajte vychladnúť na mriežke. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote. Posypeme práškovým cukrom tesne pred podávaním
Blackberry Custard Najvyššia Náhradné čerstvé černice na čučoriedky .; postupujte podľa pokynov. Tento recept sa objaví v: krémy &Pudingy Nutričné ​​informácie: Fiber 1 g Sacharidy 27 g Cholesterol 7 mg Nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 2 g Kalórie z tuku 11% kalórií 155 Protein 7 g Sodík 249 mg jedálnička EXCHANGE: Mlieko jedna polovica Fruit 1 /2 Škrob 1