Zloženie
1 šálka s nízkym obsahom tuku (1%), mlieka 1/4 šálky margarínu alebo masla 1 šálka otruby vločky obilnín 2 vajcia 1 pohár (2-1 /2 unce) pur é, kované detskej stravy mrkva 3 štvrtiny šálky strúhaného mrkva 1/3 šálky zlaté hrozienka, nahrubo nasekané 1 lyžička strúhanej pomarančovej kôry 1 lyžička vanilkovej 2 šálky hladkej múky 3 štvrtiny šálky cukru 1 čajová lyžička sódy bikarbóny 1 lyžička mletej škorice 1/4 šálky oranžová šťava 1/4 šálky opekané pekanové orechy, nasekané PRÍPRAVA:
Spojte mlieko a margarín vo veľkej mikrovlnnej rúry misy. Mikrovlnná rúra na VYSOKÝ 1 minúty, alebo kým sa roztaví margarín; pridať cereálie. Nechajte stáť 5 minút. Pridáme vajcia; metla miešať. Pridať Pur é, kované mrkva nastrúhaná mrkva, hrozienka, pomarančová kôra a vanilkovej
Kombinovať múku, cukor, sódu bikarbónu a škoricu v stredne veľkej miske .. Pridať do mrkvovej zmesi, za stáleho miešania, kým dôkladne mieša. Rozšírili do pripravenej nádoby.
Pečieme 25 minút, alebo kým špáradlo znie v stredu vyjde čistý. Vložte hroty vidličky do koláča v mieste, 1-palcové intervaloch. Lyžice pomarančový džús cez tortu. Posypeme orechmi; stlačte tlačidlo na torte. Nakrájajte na 40 barov pred podávaním
Tento recept sa objaví v :. Cookie Bars Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 bar Fiber 1 g Sacharidy 19 g Cholesterol 18 mg nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 3 g kalórií z tuku 23% kalórie 114 Bielkoviny 2 g Sodík 100 mg jedálnička EXCHANGE: Fat polovica Škrob 1