1-3 /4 šálky bez tuku (odstredené) mlieko 1 balenie (4-porcie-veľkosti) bez cukru instantné vanilkový puding a koláč vyplňovaní 4 unce so zníženým obsahom tuku smotanový syr, mäkčené 12 až 16 celých ladyfingers 2 lyžice smotany sherry (voliteľne) 2 šálky čerstvé alebo mrazené maliny 1/2 šálky rozmraziť mrazené bez tuku nondairy šľahačkou polevou Príprava:
Umiestnite polovicu ladyfingers na spodnej strane 8 až 10 palec skla servírovaciu misu. Top s 1 lyžice sherry. Šírenie polovičnú puding zmes cez ladyfingers. Usporiadať maliny nad pudingu, rezervovať niekoľko na ozdobu. Opakujte vrstvy so zvyšnými zložkami.
Top so šľahačkou polevou. Chladom 1hodina. Zdobíme vyhradenými malinami tesne pred podávaním
Tento recept sa objaví :. Drobnosti &parfaits Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/8 maličkosť Fiber 2 g sacharidy 21 g Cholesterol 68 mg Nasýtené tuky 2 g tuky celkom 4 g kalórie z tuku 25% kalórií 145 Proteínové 5 g Sodík 122 mg jedálnička EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 Fat 1 polovice