Po ochutnaní týchto báječný bary, budete prekvapení, učiť sa, že sú v skutočnosti s nízkym obsahom tuku!
Zloženie
1 šálka všetky -PURPOSE múky 1 šálka tiež rýchle ovos 3/4 šálky zabalené svetle hnedého cukru, 1/2 lyžičky jedlá sóda štvrtina lyžičky soli štvrtina lyžičky mletej škorice 1/3 šálky masla alebo margarínu, 3/4 šálky tál marhuľa, čerešňa alebo iné ovocie chuť zachováva PRÍPRAVA:
Kombinovať múku, ovos, hnedý cukor, jedlá sóda, soľ a škoricu v stredne veľkej miske .; dobre premiešajte. Pridajte maslo; premiešajte vidličkou, kým zmes hrudky. Zarezervujte 3/4 šálka omrvinky zmes na posypanie. Stlačte zostávajúce omrvinky zmes rovnomerne na dno pripravenej nádoby. Pečieme 5 až 7 minút, alebo kým ľahko opečené. Šírenie zachováva viac ako kôry; posypeme posýpkou vyhradenej zmesi.
Pečieme 20 do 25 minút, alebo dozlatista. Skvelé kompletne v panvici na mriežke. Nakrájajte na 16 štvorcov.
Rady Store jednotlivo balené ovocie a ovsené Squares pri izbovej teplote do 3 dní, alebo mrazom až 1 mesiac. Tento recept sa objaví v: Cookie Bars Nutričné informácie: sodný 126 mg proteín 2 g vláknina <1 g Sacharidy 30 g Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 23% kalórií sto šesťdesiat jedna jedálnička Exchange: Fat 1/2 škrob 2