Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> dezerty >> dezert úvod >>

Tropické ovocie Cream Parfaits

tropické ovocie Cream parfait YIELD robí 5 porcií

preplnený vitamínov A, C a D, manga sú exotická zmena tempa z bežnejšie ovocia. Tortilla palice poskytujú juhozápadnej zvrat.
Zloženie
1 šálka so zníženým obsahom tuku (2%), mlieka 1 balenie (4-porcie veľkosť) bez cukru vanilkový puding okamžitej 1/2 šálky mango nektár 1 veľký pomaranč, olúpané, nasekané Cinnamon-Ginger Tortilla Sticks (recept) Príprava:

  • nalejte mlieko do stredne veľkej mise. Pridať puding; premiešajte s drôtom metla 1 minútu alebo do hladka a zhustne. Vmiešajte mango nektáru; chill.
    Pripravte Cinnamon-Ginger Tortilla tyčinky. Rezerva 10 palice; rozdeliť zostávajúce palice rovnomerne do 5 parfait miskách alebo malé poháre. Najlepšie každý s puding zmesou, oranžovej a dva vyhradené tortilla palice
    Tento recept sa objaví :. Drobnosti &parfaits Nutričné ​​informácie: Sodík 357 mg Bielkoviny 4 g vlákniny 1 g Sacharidy 51 g Cholesterol 16 mg Nasýtené tuky 4 g Celkom tuku 7 g Kalórie z tuku 22% kalórií 277 DIÉTNY Exchange: Fat 1 Mlieko polovice Fruit 3