2 šálky instantnej ovsené vločky unflavored (asi 5 paketov), 1/2 šálky bez cukru so zníženým obsahom tuku arašidové maslo, 1/2 šálky polosladké mini čokoládové lupienky, rozdelený 1 /4 šálky hnedého cukru zabalené 1/4 šálky repkový olej, rozdelený 1 lyžička mletej škorice 3/4 šálky PRÍPRAVA jemne nasekané jahody:
Zmiešajte arašidové maslo, 5 lyžíc čokoládové lupienky, 2-1 /2 lyžice oleja, cukru a škorice v panvici. Teplo a miešajte, kým dobre prelínajú a dôkladne nerozpustí. Odstrániť z tepla; pridať ovos a miešajte, kým dobre prelínajú. Lyžica na 9X9X2-palcový pekáč a použitia gumovou stierkou, stlačte pevne nadol, aby sa kôru. Miesto v mrazáku 15 minút na rýchle ochladenie. Posypeme jahody rovnomerne na všetky
Place malej panve na miernom ohni a pridajte zvyšné čokoládové lupienky a olej .; variť a miešajte, kým úplne neroztopí. Mrholenie rozpustenej čokolády viac ako jahody. Prikryte fóliou a zmraziť aspoň 2 hodiny.
Slúžiť, nech pred rezaním do štvorcov stáť 10 minút pri izbovej teplote. Zostávajúce kusov v mrazničke Store
objavia Tento recept na :. Cookie Bars Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 2 do 1 /4x2-1 /4-palcový námestí porcie Sodík 41 mg bielkoviny 4 g vlákniny 2 g Sacharidy 15 g nasýtené tuky 2 g celkového tuku 9 g Kalórie z tuku 53% kalórií 158 Diétne výmena: Fat 2 Škrob 1