Our 10 najlepších stravovacie tipy pre nevesty
Hádam, že si ženích-k-byť myslia, že si dokonalá presne tak, ako sú , inak by navrhli jeho večné záväzok k vám. Dokonca tak, mnoho neviest pustiť na fitnes a diétne aplikáciu režimu vhodné pre supermodelka kedysi ten prsteň je kladený pohodlne na svojom mieste.
To dáva zmysel pre trochu sebavedomia kopať. Po tom, čo 'll byť stoji pred desiatky či dokonca stovky vašich najbližších priateľov, rodinných príslušníkov a spolupracovníkov, keď poviete svoje sľuby. Chcel by som povedať, že ich pohľady sa rozdelí v pomere 50/50 medzi vami a ženícha, ale v skutočnosti, oni budú ohromení vás vo všetkých vašich svadobný cti (on pravdepodobne nie športové profesionálne aplikovaný make-up, elegantný up- robiť a šaty, ktoré stoja viac než mesačného nájomného)
Či už je vaša svadba bude veľký frmol, alebo nie, je to vždy skvelý nápad pre naštartovanie svoje manželstvo s lepšiu výživu a fitness cieľov. - tak dlho, ako ste diéty bezpečne. Pokračujte v čítaní pre naše najlepšie tipy diéty pre nevesty, ktoré sa pripravujú na ich 15 minút slávy svadobné
. 10: Get Real
Ja by som rád, aby sa veľkosť dva. Zatiaľ čo ja som menoval nereálne ciele, mal by som tiež opisujú, že chcem byť rozprávkovo bohatý, bez toho aby museli vynaložiť žiadne úsilie vôbec. A chcem jednorožca.
Dievča môže snívať, že jo? Ide o to, že to, čo chceme, a to, čo je v súlade s realitou, sú často dve rôzne veci. Takže byť realistické pri stanovovaní cieľov svadobný deň hmotnosti. Začnite tým, že spočíta váš index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý používa svoju výšku a váhu pre odhad telesného tuku (pozri stĺpik). Potom, čo sme identifikovali toto číslo, zvážte, koľko času budete musieť schudnúť pred veľkým dňom. Je to jednoducho nie je v poriadku - alebo dokonca možné - k poklesu 20 libier za dva týždne, bez ohľadu na to, čo diéta reklamy hovoria. Nastavenie závratne vysoké ciele, je najlepší spôsob, ako byť sklamaní a možno poškodiť vaše zdravie v dlhodobom horizonte, ak zneužitia sa s výstrelok stravy a riskantných prášky
9 :. Merať až
Než začnete svadbu diéta, mali by ste si zistiť ideálny spôsob (y), aby sa dôsledne sledovať svoje výsledky. Niektorí ľudia merať úspech výhradne libier stratené, určí týždenný váži-in. Iní, najmä dieters, ktorí sú tiež ťažké na cvičenie a budovanie svalov, vziať meranie pasu, stehien, paží a ďalších takzvaných problémových
[1] 