. 3: Tajomstvo spánku a snov
" Sladké sny sú vyrobené z tohto, " spieval Annie Lennox počas jej stint v Eurythmics v roku 1980. Ale môžete všimnúť, že Lennox je vhodne vágny o tom, čo presne " to " je. A naozaj, nikto nevie, čo sladké sny sú vyrobené z, prečo ich máme, alebo dokonca to, čo robíme spať náš život preč rovnako.
Môžete mi veriť, že? Každý večer sme sa vybojovať niekoľko hodín odstavení oko, a vedci ani neviem prečo! Oni vedia, že je to veľmi škodlivé, ak človek nemá dostatok spánku, a je možné, že spánok kedysi slúžila nejakú evolučnú výhodu. Spánok by bolo veľmi prospešné rozptyľovania, ak má skoré muž chcel vziať polnočné prechádzku v čase, keď šable zubov tigre boli na love [zdroj: BBC]. Na druhú stranu, nie je to zvlášť výhodný rys pre prevod v tomto veku elektriny, ako je tento proces zaberie veľa času (asi tretinu nášho života), a činí rojko bezbranný proti predátorom [zdroj: Eagleman].
Existuje niekoľko teórií, prečo potrebujeme toľko spánku. Jeden nápad je, že spánok je posilňujúci pre telo, dávať to príležitosť k odpočinku. Ale ak zvyšok je cieľ, prečo sa náš mozog zostane tvrdá práca? Je možné, že aj keď spíme, mozog je praktický a spustenie riešenia problémov vrtáky pred ukončením akcie v reálnom svete. Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že učenie nemôže prebehnúť bez spánku posilnenie znalosti [Zdroj: Schaffer].
Niektoré z týchto štúdií môže mať skutočné dôsledky pre študentov. Jeden bádateľ tvrdí, že by bolo lepšie pre študentov nájsť informáciu, kým boli unavení, potom spal, na rozdiel od ťahanie all-nighter [zdroj: BBC]. Niektoré školy sa zmenil čas tej prvej zvona tak, že študenti stredných a vysokých škôl môžu získať trochu viac času odloženie. [Zdroj: Boyce, Brink]
Takže povedzme, že títo študenti skutočne ísť spať, ako protichodný zapojiť sa do viacerých hanebné správanie. Čo sa stane potom? Keď zje stav REM spánku bola objavená v roku 1951, to bolo popisované ako " nový kontinent v mozgu, " [zdroj: Schaffer]. Hoci vedci sa snažili robiť nájazdy na tejto nezmapované kontinente, záhady zostať o jeho topografiu. Rovnako ako spánok, snívanie môže predstavovať nejaký druh osobného času telocvični pre mozog, s sny umožňuje osoba, ktorá má vypracovať citové problémy a upevniť
